班 级:初二(9)班 人 数: 48 人 执教者:余可威
教学
内容
下肢力量和双手头上向前抛掷实心球
教
学
目
标
知识目标:通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺序;
能力目标:使学生发展躯干和上肢的力量以及全身协调性;
情意目标:学生认真听讲,培养学生吃苦耐劳精神。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
准
备
部
分
课堂常规和准备活动
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
1、在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
4、慢跑 4 00米 。
5、徒手操和负重奔跑
5分钟
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、全班成四列横队集合。
组织如图一:
× ×
O O
△ ☆
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
基
本
部
分
教师讲解和示范
1、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。
用3千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习;教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。
2、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。
重点:体会腿部、腰部的动作在先;双臂向前抛的动作在后。
3、进行投准的练习与进行投远的练习。
30分钟
1、学生四列横队认真听教师讲解和
示范,体会动作要领。
2、学生练习内容
① 双手前抛;
② 双手后抛;
③ 左右手侧抛。
注 意:起抛前腿部的弯曲及蹬伸,
腰部和手臂的协调用力。
3、按教师要求认真开展练习:
4、学生练习
结
束
部
分
放松练 习
1、下肢力量练习:单足跳
2、组织学生进行放松。
3、小结本堂课的学习情况。
4、布置、安排学生收器材。
5、“同学们再见﹗”
5分钟
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见!”
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