教您如何不生病之气郁质
望诊是中医诊病的一大重点,中医常常通过脸色来看人的身体健不健康,心脏功能不强的人,脸色发红;脾胃不和的人,脸色发黄,没有光泽;肺脏功能不强的人,脸色发白;肾脏功能不强的人,脸色发黑;肝气不舒的人,脸色发青。气郁体质的人形体瘦者为多;性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑,对精神刺激适应能力较差,平素忧郁面貌,神情多烦闷不乐。
【功效】舒肝解郁
【解说】做这道双花西米露需要准备哪些原料呢?西米50克,玫瑰花20克、茉莉花20克,白砂糖适量。原料准备好了,首先把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里,用开水冲泡备用,这时您能闻到满屋的花香,再把西米倒入开水中,用中火煮约5-6分钟,煮到西米呈半透明状,米粒中间还留有一点白就可以了;然后,把西米滤出来;再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开,烧开之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去,根据您的口味加入适量的糖,煮开之后,这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。那么,这道药膳是不是人人都适合呢?
【广东省中医院乳腺科 司徒红林主任医师】由于茉莉花它的性还是有点偏散的,那么就是说在我们平时饮用这个药的时候呢,对于肾虚的人这些人可能要慎用。
【主持人】记得我们的医学顾问李峰教授给小朋友们讲课的时候就说过,有一种花能让妈妈不生气,那就是玫瑰花,玫瑰花花色迷人,看上去心情就不错,气味芬芳,闻一闻,烦恼就忘掉了,再拿上几朵泡上喝上一口,心旷神怡呀。没错,这个玫瑰花化瘀解郁的作用确实很强。可是茉莉花呢,茉莉花是“主温脾胃,利胸膈”,那什么意思呀?就是说心情不好的时候,您是不是会说“气饱了,吃不下”,气郁体质的人胃口都不太好,茉莉花恰恰可以帮助您和中下气,解决腹胀腹痛的问题。另外还有西米,西米也是可以温中健脾,治脾胃虚弱的,还有它可以使皮肤恢复天然润泽的功能。您看,这道双花西米露美容保健是双管齐下,对于女性朋友们真是再适合不过了。
在我们小腿的外侧,腓骨小头前下方凹陷处,这个地方就是阳陵泉穴,常常按摩这个穴位,能够降肝火,肝火小了,您自然就不生气了,心情身体都会好起来的。
“上工治未病”这是中医的最高境界,也是现代预防医学的追求。
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