如何做好糖尿病健康管理？医生：坚持“四早”原则

大家都知道，糖尿病的危害在于它的各种急慢性并发症，主要是慢性并发症，尤其是心脑血管疾病。

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如何预防

糖尿病导致的各种并发症呢？

其实，答案很简单，有效的控制好血糖就是对并发症的最好的预防。

今天与大家分享一下糖尿病管理的“四早”原则。

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//  早预防

预防就是要在没有得糖尿病之前预防糖尿病的发生，与中医“治未病”的理念是一致的。

要做好糖尿病的预防，观念转变很重要，要让大多数人认可才行。

我们要在一般人群中广泛开展糖尿病的健康教育，提高人群对糖尿病防治的知晓度和参与度，倡导合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、戒酒、心理平衡的健康生活方式，提高社区人群的糖尿病防治意识。

当一个家庭拥有健康的饮食和运动习惯时，每位家庭成员通过相互影响而受益其中，家庭是预防2型糖尿病的主战场。