一年一度的高考，马上又要到了，最紧张的，莫过于考生和家长了。应该如何应对这么重大的考试呢？
今天，我想从中医角度给大家一些建议。
首先，想给大家推荐一款饮料，叫“生脉饮”。可以家长帮忙熬，也可以自己去药店买，建议大家买党参版的就可以了。
生脉饮：党参10g，麦冬15g，五味子5g。
生脉饮是一个气阴双补的小方子，还是有很多人不太理解“气阴双补”是啥意思，简单来说，气是无形的能量，阴是有形的能量，气阴双补把有形的能量和无形的能量都补了，再简单来说，生脉饮就是一个补能量的方子。
有句广告词：累了困了喝红牛。在中医这里，累了困了是能量不足了，应该喝生脉饮。考生在这段冲刺时间，能量消耗是非常大的，是非常需要补充能量的，生脉饮是非常适合的。
有些家长也明白这个道理，天天给孩子大鱼大肉地吃，在他们眼里，鱼肉才叫营养。殊不知，这些鱼肉都是甘肥厚腻之品，吃到身体里加重脾胃的负担，脾胃消化不了的话，就变成身体的垃圾。大家可以去看，吃完鱼肉后，大脑开始变得浑重，思维变得迟钝，就是这个原因。
所以呢，家长们一定要明白简单的道理，正确地给孩子补充能量，才对身体有益，否则，就会起反作用了。
第二个方法，推荐一个中成药，叫做《孔圣枕中丹》。这个中成药出自药王之手，专门为千千万万的学子量身定制的。
孔圣枕中丹：龟板10g，生龙骨10g，远志10g，菖蒲10g。
孔圣枕中丹，顾名思义，是放在枕头底下的灵丹，睡前吃几颗，可以帮助身体改善睡眠，安神和补充智力的。
这个方子虽然只有4味药，但是配合得非常巧妙。
乌龟是属阴的，龟板更是阴中之阴，阴性力量是让人安静下来，安静下来之后才能沉睡，安静下来之后才能冷静思考。龙骨是安神的，把心神安定下来，不让胡思乱想；远志是沟通心肾的，让心火下行，让肾水上行，心肾相交后，身心就平衡了；菖蒲是开窍的，让大脑更清醒，增强记忆力。
如果孩子们出现睡眠不佳，头晕脑胀，心神不宁，记忆减退，那可以给孩子吃上《孔圣枕中丹》，一般情况下，一个星期即可改善。
高考是人生中很重要的一道门槛，所以呢，给大家推荐的方法是非常谨慎的，这2个药的药性非常平和，如果有必要，这2个药是可以放心服用的。
其实，除了用药，更重要的在于调心。很多考生在考前出现各种身体不适，根本原因还是在于心态不好，过度紧张，过度焦虑。。。
在心态调整上，我也有几个建议：
1.家长要放轻松，保持一颗平常心。该吃吃该喝喝，该睡觉睡觉，跟平时一样就好了，这样就不会影响孩子的情绪。孩子见父母不焦虑不紧张，考试的压力也就自然小了。
2.如果条件允许，跟孩子一起到大自然里玩一玩，把身心都放松下来。为了应付这次高考，很多孩子身心都紧绷着，长时间的紧缩，导致身体能量郁堵，越是紧绷，越发挥不出应有的水平。每个人都需要放松的，越是放松，越能发挥出超常的能力。
3.对结果不要太多期待。我们都回过来想一想，我们今天的人生，真的由高考决定的吗？我也参加过高考，就我个人来说，高考只不过一次很普通的考试，比高考重要的事情，很多很多。既然人生跟高考没太大关系，那就不要有太多期待。
4.因上努力，果上随缘。人生路上，我们需要面对的事情很多很多，不论面对哪件事，都需要一个良好的身心状态，因上努力，果上随缘，面对高考也应该如此。
最后，愿天下所有考生，都能呈现出自己最好的状态。
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