各位家长朋友，大家好。今天我给大家来讲一味中药，叫生地，也叫生地黄。
生地黄这个药，最主要的产地，就最道地的药材在哪呢？就是在河南焦作的温县，跟怀山药是一个地方，同样在垆土地里边种植。地黄也是这样，都需要种了以后歇几年，所以四大怀药就包括山药和地黄。
那么这地黄呢，挖出来后，颜色是有点黄白色的。鲜地黄是治热性病的，体内液体大亏，津液大亏的时候，用它来清热滋阴，作用比较好。但是，鲜地黄现在很少有卖的了，我们一般用的都是生地。生地是把地黄给它晒干或者烘干，然后慢慢变成黑色，也叫生地黄。生地黄的主要作用就是滋阴清热，最主要是滋阴，可以这么讲，就是所有的滋阴中药里边，生地黄应该是最主要的药了，所以我们滋阴的时候，几乎离不开生地。还有熟地，熟地是拿那鲜地黄九蒸九晒，就是把它蒸完了晒，然后再蒸再晒，这样经过九回以后，做出这个熟地。熟地是补肾经的，它滋阴作用没那么强了，比如六味地黄丸里面用的是熟地黄。
我们今天要给大家讲的是生地，生地和熟地在药店里面是两味药。那么作为生地，它有滋阴作用，当小朋友出现阴虚有热症状的时候，就一定会用到生地黄，因为这是个非常主要的药。
什么情况下小朋友会阴虚有热呢？
这种阴虚有热的小朋友，最大的特点是晚上睡觉盗汗，不断的出汗，这说明他阴虚有热。这样的小朋友大便容易干，然后嘴唇鲜红，舌头是红的，舌苔非常薄或者没有舌苔，甚至有的孩子是地图舌，就是舌苔一块块的掉。这样的小朋友容易下眼带大，并且发红发紫。多动，特别好动，整天安静不下来，脾气特别大，特别烦躁。
孩子为什么会如此呢？
我前面给大家讲过，这样的孩子往往是爱吃肉的，特别爱吃肉。
因为肉在饲养过程中都添加一些药物，尤其是有些不法的饲养者，往里添一些类似激素样的药物。比如说中央电视台偷拍过一个饲养公司，养鸡的时候往里边加地塞米松，兑到水里给鸡喝，这用完激素鸡就胖了，能多卖点钱，很多不法的饲养者就偷偷往里面加这药。如果孩子吃这些激素，吃进去以后体内就容易热，容易伤阴，热性药物会伤阴，所以它不断的消耗，它的阴就不足。
这阴呢，我们中医认为是一些液体类的物质，是一些基础性的物质，主静主润的，就像汽车发动机里面的润滑油一样，或者像冷却里面的水一样，如果这个阴没了，机器就会开始发热。孩子也一样，当人体的阴被伤掉后就会燥热，狂躁，情绪会变得急躁起来，脾气大等等，会出现这样的问题。
现在的小朋友，多数都爱吃肉，所以家长都喜欢讨好孩子，就把最好吃的肉给他们吃，比如说今天红烧排骨，明天红烧什么，天天做给孩子吃。幼儿园呢，为了显示实力，对孩子好，所以顿顿给孩子吃这样的肉，大鸡腿啊不断的吃，那么这样就难免使孩子肉吃得过多。尤其这肉里边也分阴阳，比如说牛羊肉吃多了，鸡肉吃多了，就容易热，而鸭肉和猪肉是滋阴的，可能没有那么明显，但是因为它现在往里加了激素药，所以我觉得都要慎重。
因为孩子吃肉吃得过多，体质往往偏热，这是我观察到的一个现象，这事就我在讲，我不断的在跟家长们讲，就是我们不需要那么多肉。
我们人类进化几万年，在大多数的时候不是每天都能吃上肉的，过去打猎，打到一头鹿，那多少天打到一头鹿就不错了，所以我们吃不了那么多肉，可能吃水果蔬菜，吃这些东西多一点。而现在我们有能力饲养了，就容易肉吃的多，但是但凡这种天天吃肉的孩子，我觉得身体的往往都不好，尤其是一口青菜不吃，只吃肉的孩子，我没见过一个身体好的。这孩子绝对会有问题，而且长大以后不但身体有问题，性情会有问题，急躁狂躁等等，所以一旦发现自己的小朋友有吃肉多的倾向，家长控制一下，因为这是家长指导的，您能控制的。有的家长听孩子的，孩子想吃什么就吃什么，结果一口青菜不吃，只吃肉，这样慢慢孩子身体就垮了。可是，家长还不知道为什么呢，我这么爱孩子，我把这么多肉给孩子吃，孩子身体怎么能垮呢？各位您说天天吃肉，哪有身体不垮的。
所以啊，这育儿最根本的问题是在理念，您要懂得理念才行，如果已经体内热了，大便干燥，脾气烦躁，晚上睡觉出汗，嘴唇红的，舌头红的，怎么办呢？我觉得可以喝点饮料，这时候是少不了生地的。
补脾阴饮料方
以6岁的小朋友为例，这个方子的分量是：
怀山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、麦冬6克、北沙参6克、生地6克。冰糖1块。
制作方法：
把这些药放入锅里，添入四杯水，然后大火开锅，小火煎半个小时，大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入冰糖一块，然后放温，这就制作完毕了。
像这样熬点水喝喝，是可以滋脾阴的。在这样的食疗方里面，其实你把麦冬、沙参去掉都没问题，您就留一个生地都行，因为最核心的是生地和怀山药。怀山药是补脾的，生地是滋阴的，这两个熬汤，里边放点莲藕，莲藕也补脾，也是凉性的，这样煲煲汤给孩子喝，您要放点猪脊骨也行，因为猪肉是滋阴的，您要保证肉是安全的话，可以放一点。因为生地熬出来味道是甜的，所以小朋友一般容易接受。对于这种体质偏颇的孩子，有热的孩子，我觉得像这样的汤，隔三差五的喝一喝有好处的。所以，我一直在讲，生地这东西是滋阴的药里面不可或缺的。
我觉得，家长应该学会看孩子的舌头，如果发现孩子的舌头特别红，嘴唇鲜红，大便干燥了，您也会发现小孩有可能会出现阴虚的情况，因为小朋友的变化比大人要迅速，大人体质相对稳定，小朋友稍微给他多吃点什么肉，他马上就改变，这时候你马上就调整，给他喝一两天这个汤，小朋友的身体就会调整过来，就不会继续往前发展。否则，有的孩子一直是这种阴虚有热的体质，发展发展的，性格慢慢改变了，这可就不好调了，因为这说明了积累已经很严重了。所以，各位如果了解到孩子的舌象，其它的症状，我们如果能够把握好这个生地的用法，有可能自己就把孩子的身体给调整过来，这是我们家长学的好处。
注意事项
那么这生地在用的时候，注意不要长期大量的用，因为它比较凉，我们不需要长期大量的用这种凉药，一般情况下用那么一周就差不多了，第二周以后呢，隔三差五喝一喝就行了，这样既能保证我们能够滋阴清热，又保证了身体不受凉的药影响，是这样的。
今天我们把生地这味药介绍给各位家长了，以后呢，我会慢慢慢慢把这些中药一点点介绍给大家。这个大伦育儿说，我本来是想都是讲语音的，育儿说嘛，听我讲。有的时候呢，是因为我时间太紧张了，所以讲的就少点，现在呢，给大家一点点慢慢的讲，好不好。那么谢谢大家，我们再见。
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