昨天我们学习了如何区别寒湿和湿热，
接下来就是怎么祛湿了。
不同类型的湿气需要不同的疗法。
● 寒湿：
治疗原则：温寒化湿，可服生姜砂仁茶。
做法：
取生姜5克、陈皮3克，
温水煮开后下砂仁3克，水煎代茶饮，
注意砂仁不宜久煮。
生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳，
陈皮可温中散寒、燥湿理气，
砂仁化湿行气、温中止泻，
三者合用，常饮可温寒化湿。
● 湿热：
治疗原则：清热祛湿，
可服马齿苋土茯苓绿豆汤。
做法：
把新鲜马齿苋60克，洗净，
一同加入土茯苓30克、绿豆50克，
炖至熟烂，煎汤服食。
马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，
土茯苓是祛湿要药，加上绿豆清热毒，
常饮有清热、利湿、解毒的作用。
还不知道自己是寒湿还是湿热？
记得看回昨天的早报哦~
联系客服
