湿气重，在很多普通人的眼中是万病之源，尤其在夏季。有一次在地铁上听到两个老太太在聊天，其中一个老太太说我最近比较懒不愿意活动，另一个说：你湿气重。最近许多年，由于医患关系的紧张和养生保健的宣传与发展，很多人喜欢径直给自己和周围的人下诊断。很多人宁可相信养生节目的演说家，相信足疗中心的按摩师，也不相信正规医院正规医生的诊疗。在这个过程中诞生了这个不见于正规中西医教材的疾病——湿气重。
有的'患者'第一次就诊，赵医生问哪不舒服，'患者'回答说湿气重，没有不舒服的地方，给我去去湿吧，我都喝红豆薏米粥喝了三年了，湿气还没去掉。对于这样的'患者'，我一般都是好言相劝，然后打发走。古人有句话叫做'医之好治不病以为功'，意思就是说有的医生喜欢给没病的人治病，并且把治好的'病'当成自己的功劳。如果中医全是搞一些保健养生的事业，而不去研究治疗多发病和疑难病，我认为这样的中医没有多少存在的医学价值。
很多人口口相传的湿气到底是个什么东西呢？红豆薏米粥是否可以包治百病？其实，正规中医教材没有湿气这个说法，但是有湿邪这个名词。养生会所所说的湿气可能就是说的中医里面的湿邪。传统中医理论认为湿邪为外感六淫及内生五邪之一，是重要的致病因素。
湿邪的病理特点是重（zhong）、浊、粘、滞。这是非常关键的四个字，是湿邪发病特点的纲目，有了这四个字，对湿邪的临床表现和诊断就可以提纲挈领，了然于胸。
一、重的含义主要是困重、沉重。其相对应的临床表现就有困重沉重的特点。赵医生在临床中总结的常见症状如下：
1、头沉、头昏、头目不清或眩晕。很多年青人经常头部沉重，昏昏沉沉、甚至感觉脑子不灵活、反应不灵敏、不清醒、思维迟钝、记忆力减退等。
2、容易发困、喜欢睡觉，比较典型的上午10点钟左右，开始没精神，浑身发沉，想睡觉，并且容易打呼噜。
3、身体沉重、无力。如两侧或一侧肩部沉重、上肢无力、腰部沉重、下肢沉重而行走费力、不愿意活动，容易疲乏，爬楼梯时症状尤其明显。
4、发病部位偏下，比如下肢水肿、脚踝处水肿、脚气、脚趾瘙痒、阴部瘙痒、以及大便时肛门下重之感等等许多症状。
二、浊的含义是秽浊，不干净。主要观察人体器官的分泌物及排泄物，不正常的气味。
1、流脓及异常分泌物，比如慢性中耳炎流脓水、鼻窦炎流脓鼻涕、疮口流脓，皮肤病流出臭秽液体等。
2、气味臭秽，比如狐臭，身体体味臭秽、口臭、呼出的气体臭秽、排气及大小便异常臭秽。
3、排泄物异常，带下过多、臭秽、眼屎多、小便浑浊、大便脓血等。
4、皮肤不洁净，比如青春痘、牛皮癣、湿疹等皮肤病。还有很多人面部皮肤油垢，颜色发暗，没有光泽，甚至黄褐斑等。
还有一种情况就是睡梦中流口水，多半也与湿有关。
三、粘的含义非常好理解，除了形象上的'粘'之外，还有不易治疗，不易驱除得特点。
1、口中发粘，晨起较重。
2、大便黏腻，擦屁股费力，消耗手纸多，甚至大便粘马桶，水难以冲干净。有的患者便秘，几日一行但不干结，排便也不费力，这也具有湿邪特点。
3、病程长，比较粘人，比如感冒发热，如果单纯感受风寒，发汗解表很容易祛除。如果是湿热邪气，如油入面，发汗后热不退，或出汗后温度暂时退掉，旋即上升。许多慢性，反复性的陈年老病多半湿邪作祟。
4、容易和其他病理因素粘合在一起，狼狈为奸。比如湿与热合乃湿热，还有寒湿、风湿、暑湿、痰湿等等，相兼为病，使病情更加复杂。
四、滞，意为阻滞，不通畅。中医讲求一个'通'字，气血冲和则万病不生。
1、阻滞中焦气机，清阳不升浊阴不降，形成胸闷、腹胀、恶心呕吐、腹泻等。
2、阻滞气血运行于经络，肢体关节疼痛、麻木、沉重，甚至发冷或发热。
3、冲任之脉阻滞，形成月经不调。现在很多年青女性喜欢吃肥甘厚味，湿邪困于子宫，导致月经延迟或淋漓不尽。
4、湿本性重，趋下，但与炎上的火邪合在一起就容易走上，侵袭头面五官七窍。比如口腔溃疡、耳鸣、视物模糊，鼻子不通气等。
这就是湿邪的特点和容易引发的症状，注意，湿邪能引起这些症状，但是不等于这些症状都是由湿邪引起，当然还可能由其他因素引起。脉象与舌像比较复杂，暂时先不谈。根据这些常见症状，大体可以判断湿邪的程度。
湿邪有这么多的症状表现，哪它从哪来的呢？外因主要是接触潮湿的环境，青岛虽地处北方，但与内陆地区迥然不同，空气潮湿，无论冬夏，所以湿邪容易侵袭人体而发病。第二，饮食过于肥甘厚味，肉类、甜品、鱼类、蛋类、奶类、点心、油炸品，淀粉类、酒类过多，脾胃克化不及，化生湿邪，聚于人体。第三，运动量小，久坐，气机无法伸展。气滞湿阻，湿遏气机相互影响，形成恶性循环。第四，情志不舒畅导致的气机郁结，水液运化不能，久久化生湿邪。
湿邪临床表现非常复杂，所以湿邪的治疗也非常复杂，五脏六腑、经络筋骨、六经气血、三焦上下，人体各个部位、各个层次都可能有湿邪存在，其治疗的方法是截然不同的。绝不是一碗红豆薏米粥就能解决的问题。所以，赵医生建议就近寻找靠谱中医治疗，如果中医看看书、看看电视就能治病的话，那认字的人都是中医了。有时候，治疗不当还会加重病情。
赵医生以前接诊过一位病人，三十岁左右的青年，主诉就是双下肢沉重，行走都感到很疲惫，多走一步也不愿意。上眼皮睁开都费力，习惯性仰着头说话，面无表情。在家人的劝说下喝了许多天红豆薏米去湿，有增无减，反而病情加重。多次就诊，辅助检查排除各种器质性病变，但病人很痛苦，自己说感觉如行尸走肉一般。赵医生辨证为湿邪困于肌腠，清阳升发不及。红豆薏米，淡渗之性影响清阳升发，导致脾湿更重，溜与四肢，故症状加重。给与辛温为主，苦甘为辅，稍加淡渗，配合一次针灸，症状很快消除。所以，不同的敌人应该用不同的手段来对付，敌人在海上，在山地，还是在天上，对付他们的武器肯定是不同的。任何湿邪都喝红豆薏米，无异于开着坦克下海去同敌海军打仗，自取败亡！
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