朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。
其实，很多病症只需要用常识+思维就能自己解决。赤脚发愿用下半辈子来普及中医，让普通人有能力为自己的健康保驾护航。
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认识苍术（zhu,一声）
苍术是一味草药苍术的根入药，去掉根须晒干后即可入药。
苍术是一味燥湿健脾药，燥湿是一个什么概念呢？我们知道要把体内多余的湿气去掉有好几种办法，燥湿是其中一种。
我曾经打过一个比方，燥湿就好比是用火烤湿衣服，把湿衣服烘干的原理就是燥湿的原理。
那苍术为什么能健脾呢？是因为脾是喜燥而恶湿，苍术可以把脾胃里的湿邪燥化了，就改善了脾脏的工作环境。脾脏的工作环境环境改善了，就能健运起来。
苍术有一个同胞兄弟，叫做白术，长得很像，功效也非常接近，都可以燥湿健脾。这里稍微来讲讲他们的区别。
苍术的切面是青色的，所以叫苍术；
白术的切面是白色的，所以叫白术；
在中医观念里，青色入肝，肝是升的，所以苍术主升；
白色入肺，肺是降的，所以白术主降；
苍术主升，白术主降，这又是什么意思呢？
如果是脾胃土里有湿，影响到肝脾升不起来，用苍术来升就会好一点；
如果是脾胃土里有湿，影响到胃肠降不下去，用白术就会好一点。
这个知识内容有点深了，如果暂时还理解不了也不用勉强。
苍术的功效
苍术辛温燥烈，擅长调理中焦湿气的人。中焦湿气重的人有哪些症状表现呢？
如果脾胃里湿气太重，阻滞气机升降，如果影响到胃气不降，人就没有食欲，吃点东西不容易消化容易腹胀，恶心甚至会呕吐舌苔会浊腻；
如果影响到脾的升清，人会四肢乏力，头部不清爽，嘴巴里没味等这些症状表现。
苍术最擅长的就是把脾胃中焦里的湿浊燥化掉，这是苍术的第一个功效燥湿健脾。
苍术的第二个功效是用来治风湿痹痛。如果风寒湿邪跑到肌肉里去了，阻滞气血运行，就会出现肢体酸胀肿痛。
这类酸胀肿痛的症状在刚开始的时候是酸，慢慢的发展成胀，再慢慢的就发展成肿痛了。
而且，症状往往随着天气季节变化而变化，变天的时候症状就会加重。
因为苍术擅长燥化寒湿，所以也常用来治疗这种肢体上的风寒湿痹痛。
这是苍术的两个功效，我们不用去死记硬背。对于我们普通人来说，知道苍术是一味辛温燥烈的药，温燥可以祛寒湿，入脾胃经就足够了。
苍术的用法
苍术燥化寒湿，所以用苍术的前提要看到湿邪。如果体内没有湿邪能不能用呢？不建议用的，因为没有湿，你去燥湿那就会伤津了。
这个是很简单的道理，祛湿就是去掉身体多余的湿气，如果你身体没有多余的湿气，就会去掉身体正常的津液了。
苍术辛温燥烈，不建议用量太大，常规用量是8-15g。
如果要祛除中焦湿气，往往还要配上行气的药，比如配上厚朴，陈皮就成了平胃散了；
如果是要治疗肢体上的风寒湿痹痛，就要配上祛风的药，比如配上羌活，防风等。
这味药可以单用，对于大肠里有湿气，大便稀溏容易沾马桶这种症状有非常好的效果。可以用苍术泡水喝，连喝3天即可有明显效果。
生苍术的炒制后就成为炒苍术，炒苍术温性更强了，有更好的温脾散寒功能，对于脾胃有寒的就更适合炒苍术。
好了，关于苍术就跟大家介绍这些内容。明天再见。
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