写在前面：
写文章主要是出于中医爱好，为了个人发泄，其次就是给我的患者进行健康宣教。没有做中医科普的本事和义务，有病就去看医生，不提供任何咨询与治疗意见。
在很多人的印象中，腰痛似乎就等同于肾虚，甚至有些人直接吃起了猪腰子、羊腰子，结果腰痛依旧。
腰痛，只是一个症状，多种疾病都可以导致。
腰椎骨关节疾病可以导致，比如腰椎间盘突出。
腰部软组织疾病可以导致，比如腰肌劳损。
一些免疫系统疾病也可以导致，比如强直性脊柱炎。
肾脏疾病也可以导致，比如肾结石、急慢性肾炎、尿毒症等。
其他很多疾病也可以导致腰痛，比如腹主动脉夹层等。
但是，所有引起腰痛的疾病里面，腰肌劳损所占比例最高，大约为80%，尤其是青年人，上班族。这种腰痛可以用中药热熨的办法，详见前文：中药热熨治疗腰痛妙招
很多人跟我反馈，说这种热敷的办法很好，可以快速止痛，但就是操作太繁琐，每天还要炒热，工作时间紧张，难以坚持。
我在门诊，这种患者一般会配合中药口服的方法。但我很少用直接补肾的路子，这一部分患者多是“久坐伤肉”，影响腰背部经脉不畅，气血津液运营障碍，但是又没有舌紫脉涩的瘀血征象，所以一般要考虑津液的运行障碍，局部水湿停滞，造成腰痛症状，酸痛或发沉，有时僵硬，怕冷，受凉后加重，舌体略胖大，舌质淡，舌苔薄白或水滑或白厚，脉细或濡或略涩者。
这种情况，我一般使用古方加减，这张方子很好用。组成如下：薏苡仁、芡实、白术、茯苓、杜仲、肉桂、萆薢。组成也很好记忆，自己编的口诀。薏芡白苓仲桂薢（一千白领中鬼邪）。
里面的药物，大多都是食物或佐料，基本无副作用，我一般每味药都用15克，只要属于水湿阻滞经脉的，方子好不好，谁用谁知道。
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