写在前面:
写文章主要是出于中医爱好,为了个人发泄,其次就是给我的患者进行健康宣教。没有做中医科普的本事和义务,有病就去看医生,不提供任何咨询与治疗意见。另外,本人脾气古怪,一言不合即拉黑。
一个家庭,最重视的恐怕就是孩子的健康与教育问题了。这周开学三天,许多孩子已经病倒,各种常见疾病,发热、咳嗽、腹痛、消化不良……
人体是有生物钟的,许多孩子在暑假是一套生物钟,上学期间又必须换成另一套生物钟。在调整生物钟的过程中,有些孩子身体无法适应,于是产生各种不适症状。所以,无论放假还是上课,保持一致的生活起居节律对健康大有裨益,不因放假而过度懒散,不因开学而过度紧张。
中医特别强调顺应自然,不与自然对抗,要遵循自然节律,比如睡眠,一天睡九个小时,晚上睡和白天睡是不一样的,这属于阴阳颠倒,所以熬夜及睡懒觉者少有长寿之人。
还有,许多孩子聚在一起,也加重了传染病的发病率,最常见的就是流感,这个季节还有咽峡炎、手足口之类。多晒太阳、多参加户外活动,呼吸新鲜空气,可以增强体质,提高免疫力。
今年夏季,我治疗了许多的手足口病,咽峡炎,很多都是40度以上的高烧,中医药在这些疾病方面是很有优势的。采用中药口服,年龄太小不配合服药者采用中药泡脚,80%以上的患儿都是一副药退热。近期准备整理一下疾病资料,公布出来其经验心得。平时体质好的孩子,感染率明显比较低。有些家长为了增强孩子体质,有一个错误的思维定式,就是总想让孩子多吃补品营养品,这是一个误区。
中医认为药食同源,说白了,如果讲究的话,吃饭也要按照中医对症的原则,并不是所有的孩子都适合吃大鱼大肉进行大补。比如有些肺热的孩子,多吃些青菜,尤其是冬瓜、葫芦、苦菊之类,可以清泻肺热。有些饮食积滞的孩子,不但要少吃大鱼大肉,还要家里常备一些消食导滞的药物。
很多人老是担心孩子缺营养,饮食过于油腻,其实缺不缺营养不能只考虑外在食物,也就是外因,还要考虑内因,也就是机体的脾胃运化功能。牛吃草出奶,猪吃糟长肉,运化功能强大而已。现在有些孩子的饮食过于油腻,过多的肥甘厚味进入胃肠,不但不能运化成精微,反而加重了胃肠负担,运化成痰浊水湿等半成品,成为一种累赘,导致许多疾病。
而学校的许多饭菜,很少去考虑每一个孩子的具体体质和疾病,感冒了也是吃一样的肥甘厚味,不忌口,不仅让感冒缠绵难愈,也产生许多后遗症,比如鼻炎、咽炎、腺样体肥大、容易感冒等。
联系客服