睡眠轻、易失眠,可能与精神心理因素有关,也可能是由于甲状腺功能亢进、神经衰弱等原因引起。 1.精神心理因素:如果最近精神压力大,或者是受到某些应激事件的刺激,导致精神过度紧张,情绪过于焦虑,就容易造成心神不宁,致使睡眠受到干扰,从而造成睡眠轻、易失眠。另外,精神疾病如抑郁症、焦虑症患者大多伴有睡眠障碍,表现为入睡困难、失眠、夜眠浅、早醒等。 2.甲状腺功能亢进:该病可导致患者机体当中所分泌的甲状腺激素增多,致使机体基础代谢率提高,神经兴奋性增强,就可能会引起睡眠轻、易失眠的症状,还可伴有爱发脾气、食欲亢进等表现。 3.神经衰弱:该病好发于长期感压力大的人,容易出现长期睡眠障碍,从而造成睡眠轻、