入秋吃它胜过10个梨，润肺降燥，老人小孩都爱吃，增强免疫

#秋日生活打卡季#

入秋吃莲子，越吃越健康！

1、莲子红枣牛腩汤！

2、莲子玉竹桂圆猪心汤！

3、莲子百合山药粥！