冬季进补， 多吃这6种食物，增强体质身体好，健康过寒冬

1⃣红薯：红薯糯米糕

2⃣黑芝麻：椰奶黑芝麻阿达子

3⃣红枣：红枣糯米糕

4⃣核桃：核桃瘦肉汤

5⃣桂圆：桂圆银耳莲子羹

6⃣山药：山药豆沙饼