减肥不忌五种肉

       ①兔肉由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。

        ②牛肉营养价值仅次于兔肉。

        ③鱼肉鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。

        ④适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。

        ⑤瘦猪肉经煮炖，脂肪含量会降低