五谷为食,五果为助,五肉为益,五菜为充,气味合和而食之,则补精益气。虽然五味调和,食饮口嗜,皆不可多也。多者生疾,少者为益。百味珍馔,日有慎节,是为上矣。
一、五味多食之害
酸涩以收,多食则膀胱不利,为癃闭。
苦燥以坚,多食则三焦闭塞,为呕吐。
辛味熏蒸,多食则上走于肺,荣卫不时而心洞,
咸味涌泄,多食则外注于脉,胃竭,咽燥而病渴。
甘味弱劣,多食则胃柔缓而虫过,故中满而心闷。
二、五味宜气血之病
辛走气,气病勿多食辛。
咸走血,血病勿多食咸。
苦走骨,骨病勿多食苦。
甘走肉,肉病勿多食甘。
酸走筋,筋病勿多食酸。
三、五味与五脏之病
肝病禁食辛,宜食粳米、牛肉、葵菜之类。
心病禁食咸,宜食小豆、犬肉、李、韭之类。
脾病禁食酸,宜食大豆、豕肉、栗、藿之类。
肺病禁食苦,宜食小麦、羊肉、杏、薤之类。
肾病禁食甘,宜食黄黍、鸡肉、桃、葱之类。
四、多食生病
多食酸,肝气以津,脾气乃绝,则肉胝而唇揭。
多食咸,骨气劳短,肥气折,则脉凝泣而变色。
多食甘,心气喘满,色黑,肾气不平,则骨痛而发落。
多食苦,则脾气不濡,胃气乃浓,则皮槁而毛拔。
多食辛,筋脉沮,精神乃央,则筋急而爪枯。
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