山芋山药粥的做法,山芋山药粥怎么做好吃,山芋山药粥的家常做法

 

食材

• 主料

• 山芋

  3个

• 山药

  1节
• 辅料

• 清水

  适量

• 红枣

  6颗

步骤

1.山芋、山药洗净

2.山芋去皮切：滚刀块

3.山药去皮切：簿片 （不去皮更营养，但怕不习惯，所以还削皮了）

4.切好看再放清水中泡一会防变色

5.山药片和清水倒入石锅中

6.加盖大火炖煮

7.滚开后，转小火再炖5分钟

8.倒入山芋和红枣

9.再次大火加盖炖煮

10.煮开后，转小火

11.5~6分钟后，山芋和山药都熟烂了关火即可

12.将粗粮进行到底~~~再搭配一个小玉窝窝头，清淡又营养的晚餐，就可以开吃了~

小贴士

1、山药带皮吃更营养
2、山芋比山药易熟，所以山药先炖，山芋后放
3、喜欢甜味重的朋友可以加冰糖一起炖煮
4、可以放油、加盐吃咸味的