转眼间已经进入秋季了，那么秋季养生应该注意什么呢？秋季之后，天气会慢慢变冷，这个时候一定要注意养脾胃，不能让脾胃受寒了，否则容易引起胃炎、肠胃炎等毛病来哦。秋季饮茶有禁忌，喝茶的人一定要注意了。
第一，不要空腹饮茶，空腹喝茶会加重肠胃负担，导致肠胃功能彻底紊乱。第二，不要喝太烫茶。用滚烫的开水来泡茶是不对，这样做不但会削弱茶本身的功效，还会刺激胃部和口腔黏膜，影响身体健康哦。第三、不要喝浓茶，浓茶含有大量的茶碱等物质，会直接刺激身体，造成虚弱、消化不良等症状。第四、不要喝冷茶。冷茶寒滞、聚痰，会危害身体健康哦。
另外，喝茶不能泡次数太多，因为茶中有微量元素是有害的，泡太多次就会被泡出来。冲泡茶过久，也是不对的哦。 饭后马上饮茶也不行，因为茶中的鞣酸会影响消化。用茶水服药更不可取，茶中鞣酸会影响药效。饮隔夜茶要不得，茶水时间久会变质。酒后不能饮茶，酒后饮茶伤肾。
红糖姜茶具有养血、活血的作用，加到热汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒，红糖姜只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，可以有效预防胃寒呢。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。红糖姜茶还是很好的补血茶，女人多喝红糖姜茶，气色更红润哦。
红茶能够养胃，胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡以及肠胃炎也有一定效果。
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。常喝茉莉花茶给你的胃创造一个安定舒适的养胃环境，帮你养胃护胃。
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。秋季喝大麦茶是最好不过了。
这款茶包含了野生杜仲、夕阳参片、红枣、枸杞、党参、贡菊、山楂、麦冬等多种中药成分，其中麦冬能够养阴生津，润肺清心，消除内热，改善肠燥便秘等情况，山楂能抗氧化、助消化，保护胃，有养胃健脾去噪的作用，四季皆宜。
红枣桂圆茶有暖胃的功效，将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血、润脾以及润肤等功效，日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。
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