很多人可能会忽视糖尿病的症状,但是它作为一种并发症严重的疾病,小编在此建议大家,最好及时注意自身的情况,做到早发现早治疗,事不宜迟,赶紧随小编来了解一下吧。
今天是世界卫生日,今年的主题是糖尿病。目前,中国已有超过1亿糖尿病患者,其中2型糖尿病患者占90%以上,但2型糖尿病的血糖达标率仅为1/3。
更令人担忧的是,我国糖尿病知晓率只有约40%。糖尿病对人民的健康已造成了很大的威胁。其并发症引起的致残性、致死性已成为当前威胁人类健康的世界第三大疾病。因此,尽早发现,尽早治疗糖尿病,减少并发症至关重要。
糖尿病不加控制危害多、负担重
全球糖尿病负担日益加重,尤其是在发展中国家。引发糖尿病的原因很复杂,但在很大程度上是由于体重过重、肥胖和缺乏身体活动的情况迅速增多。糖尿病危害有哪些呢?
糖尿病会导致低血糖、心脑血管病、糖尿病肾病、视网膜病变、牙周病、口腔黏膜病、糖尿病足、糖尿病神经病;增加肺结核、肝炎、肝癌的发生几率,严重者还可能截肢。
预防糖尿病 你需要改变
很大一部分糖尿病病例是可以预防的。事实证明,只要在生活方式上采取简单易行的措施,就能有效预防或延缓二型糖尿病的发作。保持正常体重,从事有规律的体力活动,并注重饮食健康,即可降低患糖尿病风险。
预防从这些方面出发:
减肥、避免高脂食物、科学合理饮食、增加体育活动、戒烟戒酒、避免致糖代谢的药物、积极治疗高血压等疾病、定期体检、测血糖、放松心情,避免焦虑。
检查自己是否健康 熟知糖尿病先兆
糖尿病前期干预可以有效预防糖尿病发生,但是哪些症状会是糖尿病先兆呢?建议出现以下症状的人应尽早就医,进行糖尿病检查:
1、短期内迅速消瘦
糖尿病不加控制危害多
2、双手、双足麻木
3、反复发作的皮肤瘙痒、疖痈或溃疡
4、反复发作的外阴瘙痒或尿急、尿频、尿痛等
5、口腔疾患
6、视物模糊
7、饥饿感
防治并重 加强糖尿病自我管理
糖尿病的病程进展和管理效果很大程度取决于患者的依从性。许多糖尿病患者仍然不知如何管理疾病,或对疾病的危害性、严重性不足够重视。加强糖尿病自我管理非常重要。
1、药物治疗:在选择口服药物时,应该如实向医生介绍您的经济情况,每月能够承担的药费能力,协同商议后,选择最适宜的、而不是最贵的药物。
2、心情调节:糖尿病患者要从容面对生活,对于患病的事实既然不能改变,那就坦然接受,内心的焦虑、不安也就会减轻很多。
3、糖尿病教育:通过讲座形式、电视节目、参加糖尿病病人联谊会等,接受糖尿病有关的知识。
4、血糖监测:需要监测每天至少5次血糖,包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。
5、饮食治疗:少量多餐,总量控制,固定热量,品种繁多,搭配合理,蔬菜为主,鱼肉适当。
6、运动治疗:运动贵在坚持,宜选择有氧运动,如散步、慢跑等。
以上就是365记录网小编关于本次内容的介绍,希望能够给大家带来一些帮助。希望大家能从中学到对自己有益的知识,愿大家都有个健康的身体。请继续关注本网站,了解更多健康信息吧。
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