糖尿病不加控制危害多

很多人可能会忽视糖尿病的症状，但是它作为一种并发症严重的疾病，小编在此建议大家，最好及时注意自身的情况，做到早发现早治疗，事不宜迟，赶紧随小编来了解一下吧。 

今天是世界卫生日，今年的主题是糖尿病。目前，中国已有超过1亿糖尿病患者，其中2型糖尿病患者占90%以上，但2型糖尿病的血糖达标率仅为1/3。

更令人担忧的是，我国糖尿病知晓率只有约40%。糖尿病对人民的健康已造成了很大的威胁。其并发症引起的致残性、致死性已成为当前威胁人类健康的世界第三大疾病。因此，尽早发现，尽早治疗糖尿病，减少并发症至关重要。

糖尿病不加控制危害多、负担重

全球糖尿病负担日益加重，尤其是在发展中国家。引发糖尿病的原因很复杂，但在很大程度上是由于体重过重、肥胖和缺乏身体活动的情况迅速增多。糖尿病危害有哪些呢？

糖尿病会导致低血糖、心脑血管病、糖尿病肾病、视网膜病变、牙周病、口腔黏膜病、糖尿病足、糖尿病神经病；增加肺结核、肝炎、肝癌的发生几率，严重者还可能截肢。

预防糖尿病 你需要改变

很大一部分糖尿病病例是可以预防的。事实证明，只要在生活方式上采取简单易行的措施，就能有效预防或延缓二型糖尿病的发作。保持正常体重，从事有规律的体力活动，并注重饮食健康，即可降低患糖尿病风险。

预防从这些方面出发：

减肥、避免高脂食物、科学合理饮食、增加体育活动、戒烟戒酒、避免致糖代谢的药物、积极治疗高血压等疾病、定期体检、测血糖、放松心情，避免焦虑。

检查自己是否健康 熟知糖尿病先兆

糖尿病前期干预可以有效预防糖尿病发生，但是哪些症状会是糖尿病先兆呢？建议出现以下症状的人应尽早就医，进行糖尿病检查：

1、短期内迅速消瘦

糖尿病不加控制危害多

2、双手、双足麻木

3、反复发作的皮肤瘙痒、疖痈或溃疡

4、反复发作的外阴瘙痒或尿急、尿频、尿痛等

5、口腔疾患

6、视物模糊

7、饥饿感

防治并重 加强糖尿病自我管理

糖尿病的病程进展和管理效果很大程度取决于患者的依从性。许多糖尿病患者仍然不知如何管理疾病，或对疾病的危害性、严重性不足够重视。加强糖尿病自我管理非常重要。

1、药物治疗：在选择口服药物时，应该如实向医生介绍您的经济情况，每月能够承担的药费能力，协同商议后，选择最适宜的、而不是最贵的药物。

2、心情调节：糖尿病患者要从容面对生活，对于患病的事实既然不能改变，那就坦然接受，内心的焦虑、不安也就会减轻很多。

3、糖尿病教育：通过讲座形式、电视节目、参加糖尿病病人联谊会等，接受糖尿病有关的知识。

4、血糖监测：需要监测每天至少5次血糖，包括空腹、三餐后2小时和睡前的血糖。

5、饮食治疗：少量多餐，总量控制，固定热量，品种繁多，搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当。

6、运动治疗：运动贵在坚持，宜选择有氧运动，如散步、慢跑等。

以上就是365记录网小编关于本次内容的介绍，希望能够给大家带来一些帮助。希望大家能从中学到对自己有益的知识，愿大家都有个健康的身体。请继续关注本网站，了解更多健康信息吧。