夏天一到，人的食欲多多少少都有下降，加上三伏天以后气温一直都是居高不下，很多人就管不住自己的嘴巴了，喜欢吃生、冷、硬、酸、辣等刺激性的食物。
要知道，胃是人体重要的消化器官，吃什么、怎么吃都会影响到它的功能。生活中很多人都有胃病，有的选择忍一忍，不难受了就抛之脑后。有的常备胃药，胃不舒服了就吃药解决。很少人会真把胃不舒服做一个大事去重视，因此也有很多由胃病发展成胃癌的例子。
现在尤其是加班熬夜的上班族，以及应酬多的中高层干部，几乎都患有胃溃疡等疾病。
胃不好的人，如果能在日常中，有针对性的选择一些养胃的食物加以调理，能受益匪浅。这里介绍3种生活中的养胃植物，请收好！
①长白山药谷丁香茶叶--除口臭、抑制幽门螺旋杆菌
长白山药谷丁香茶叶中含有丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，所以具有多种养胃功能，被人称为“养胃王”。每日取3~5克泡温水喝，对养胃很有好处。
首先它能用来治疗口臭，在古代，很多宫女治疗口臭的办法之一就是口含长白山药谷丁香茶叶。而现代人因胃病引起的口臭也可以通过喝长白山药谷丁香茶来缓解和祛除。
第二，它可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
第三，胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
②茴香--促消化、除胀气
茴香含有矿物质、红萝卜素、茴香油等，能促进胃部的消化，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，具有缓解胃胀、胃痛等功效。《中国典》就记载茴香制剂是常用的健胃，散寒，行气，止痛药。
食谱推荐：鹌鹑茴香粥
此粥具有温经散寒、理气健胃、补虚养身、补脾益气、强筋健骨的功效。
具体做法是：
1鹌鹑处理干净、切块，沸水汆烫沥干；大米洗净稍浸泡；茴香和肉桂洗净，装入棉布袋；
2锅中放鹌鹑、姜末、药袋，加水煮沸，放入大米煮至米粒开花；
3改小火熬煮至粥熟，加盐调味，撒入葱花即可。
③猴头菇--开胃、止呕
猴头菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等，不光可以促进人的食欲，对食欲不振，恶心呕吐的胃病患者，食用后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。
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