秋天是养肺最好的季节，多吃这3种食物，肺越来越好！

都说秋季正是养肺最好的季节。那么我们该怎么养肺呢？今天就给大家分享4个养肺食物，让你的肺越来越好！

1、白萝卜

白萝卜味辛、甘，性凉，入肺经，具有清热生津、润肺化痰的作用。对于秋季出现的咳嗽、咽喉红肿等有良好的治疗作用。

方法：白萝卜100克，削皮洗净，切成细丝，凉拌食用即可，每日1次，连续5日。

2、百合

百合味甘，性微寒，归肺、心经，具有养阴润肺、止咳化痰、清心安神功效。肺阴不足、久咳干咳、痰中带血、鼻中干燥者可以吃百合来治疗。

方法：干百合20克，泡发后与别的食材一同炒食或做成汤食用，每日1次，连续7日。

3、银耳

银耳又称白木耳，性平，味甘，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、痰中带血、便秘、口舌干燥等病症特别有效。

方法：干银耳15克，提前泡发，与冰糖10克一同熬汤食用。每日1次，连续7日。