可能有些糖友血糖居高不下，有些糖友却高低震荡（尤其是喜欢喝大酒的）。两种情况哪个更好一点呢?
可能有些糖友会说，应该有高有低会好一些，至少还有低的时候啊！相信很多血糖高的糖友也希望在短时间内迅速将血糖降下来，其实这些想法是不对的。过度血糖波动会造成比长期高血糖更大的危害。
我们都知道血糖和血压一样，不是固定值，受饮食、运动、情绪、睡眠等多方面因素的影响，但是由于正常机人体内存在着精细的内分泌调节系统，受这些因素影响较小，从而可以保障血糖在一个小范围内波动。但是糖尿病人由于胰岛分泌功能较差，或存在胰岛素抵抗，在受多方面因素影响时很容易出现较大的血糖波动, 对患者的症状、血糖的控制、将来并发症的发生，都会有比较大的影响。
具体的影响可以分为短期和长期两方面。
一、短期的影响：
主要表现在症状方面，比如头晕、视力模糊、口干、多尿等，所以患者在住院期间如果起初血糖非常高的话，医生采取的治疗方案也是循序渐进、缓慢降糖，否则血糖骤降就会出现类似低血糖的反应，医学上称之为反应性低血糖。所以糖友降糖切莫心急。
二、长期的影响：
是并发症的发生和发展，尤其是与糖尿病的血管病变密切相关。有研究表明，体内高血糖波动会引起氧化应激，并促进内皮细胞凋亡，而内皮细胞的损伤是造成血管病变的关键环节，因此血糖波动推动了糖尿病血管并发症的发生和发展，同时反复波动的高糖环境对内皮细胞形态和功能的损害比持续稳定的高糖更为严重。
虽然高血糖波动危害很大，但是对于糖友来说要想控制它难度却很大，但是可以尽量减少。当血糖波动较大时要尽量多监测血糖，找出波动原因，针对原因进行处理：
一、如果是饮食的影响，要尽可能调整饮食的种类、数量甚至烹调方法等。
二、如果有原发疾病或应激情况等，要积极治疗和避免。
三、如果是情绪因素，要尽量控制和充分休息。
四、如果是药物因素要询问医生调整治疗方案。
提醒：做到以上几点，相信血糖波动就会有所改善。
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