香辣开胃的莜面鱼鱼儿,做法很简单,开水把莜面烫熟后和成团,搓条切小粒后搓成两头尖尖的枣核形,入锅蒸熟后用蔬菜、酱油醋、辣椒油、蒜泥拌着吃,夏天吃非常美味。
主料:莜麦面粉200克,开水180克,胡萝卜泡菜30克,绿豆芽100克,黄瓜100克
配料:盐1茶匙,白糖1茶匙,生抽2茶匙,陈醋1汤匙,香油1茶匙,辣椒油1茶匙,香菜5克,大蒜2瓣,熟芝麻1汤匙,植物油适量
制作:
1. 所有材料准备好。
2. 莜面放入容器中,边用筷子搅拌边倒入开水。
3. 搅拌成小面团。
4. 晾至不烫手时和成均匀的面团,醒15分钟。
5. 绿豆芽放入开水锅内焯烫1-2分钟。
6. 绿豆芽捞出过凉水,略挤后放入盘中,放入香油和1/2茶匙盐拌匀备用。
7. 胡萝卜泡菜和黄瓜分别切丝,香菜切段,大蒜切末或者捣成蒜泥。
8. 醒好的莜面面团搓条分成6等份。
9. 取一块莜面面团,搓成细条再切成花生粒大小。
10. 用手把小面粒搓成两头尖尖的枣核形(被称为鱼鱼儿)。
11. 搓好的莜面鱼鱼儿放入刷过植物油的盘中,鱼鱼儿表面也刷一层植物油。
12. 鱼鱼儿在盘中可以叠放3-4层,每层之间要刷植物油防粘。
13. 做好的莜面鱼鱼儿放入锅中(锅中水开后)蒸15分钟即。
14. 取出蒸好的莜面鱼鱼儿,生抽、陈醋、1/2茶匙盐、糖、辣椒油放入小碗中调匀成为味汁儿,莜面上面再放入黄瓜丝、绿豆芽,再放入泡菜胡萝卜丝、香菜段和蒜末。
15、浇入适量调好的味汁儿,撒入少许熟芝麻,拌匀即可。
提示:
1. 莜麦面粉筋力差,所以要用开水烫熟来调制面团,以增加面团的可塑性。
2. 搓好的莜面鱼鱼儿放入盘中要刷油,这样可以防止相互之间粘连。
3. 搭配的蔬菜可以选自己喜欢的,这个没有特别的规定。
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