【导读】
张开双臂,傲立风中的感觉,想必是美哉美哉!张开的双臂,就像天使的翅膀,如此简单而唯美的感觉,有些朋友却只能苦笑而过,是谁禁锢了你的翅膀?肩周炎!面对广袤的天空,唯有仰天长叹,可有方法为双肩解禁?别急!简单的一针疗法,还您自由肩!
肩周炎为中老人常见的多发病之一。多发于肱二头肌腱腱鞘炎或上肢创伤,其主要临床表现为肩痛———钝痛放射痛,夜间加重,局部有压痛。活动受限,影响上臂外展、上举、内旋等功能,三角肌萎缩。X片检查可示有肩部骨质疏松。
一、二间穴治疗肩关节周围炎
孔某,女,65岁,1987年9月就诊。主诉:右肩关节疼痛1年,近2个月加重,夜间痛甚,不能梳头洗脸及穿、脱衣服。检查:右肩关节外侧无异常,右肩胛冈上窝明显压痛,上举70°,外展45°。
取穴:取右侧二间穴,直刺0.3寸,小幅度捻转,留针30分钟,每日1次,5次治疗诸症消失,随访1年未复发。
按:手阳明经筋结于肩髃部,其分支悬绕肩胛部,夹脊柱,二间穴为手阳明大肠经荥穴,能行阳明经经气,对本经经筋病症有较好的疗效。(山东曲阜中医医院 桂清民)
二、条口穴治疗肩关节周围炎
孔某,男,43岁,干部,1988年7月就诊。主诉:右肩疼痛3天,活动受限。
取穴:条口透承山,取患侧,采用26号3-4寸毫针,刺入条口,针尖透向承山,得气后施捻转之泻法(强刺激),使针感放射到肩部,针感有酸麻胀热,留针15分钟而愈。(黑龙江漠河县人民医院 张桂林)
三、阳陵泉穴治疗肩关节周围炎
张某,男,52岁,营业员。主诉:2天前不明原因突感肩关节疼痛沉重,不能上举,前来就诊。检查:上举130°,外展45°,肩关节压痛(++)。临床诊断:肩周炎。
取穴:阳陵泉穴,进针2寸,提插捻转,手法强刺激,同时令患者活动患肢,10分钟后顿觉肩部轻松,上举、外展功能恢复正常。
四、中平穴治疗肩关节周围炎
陈某,男,60岁,美国某市针灸专家,1989年1月来京就诊。主诉:右肩关节疼痛3年,以酸痛、胀痛、放射痛为主,影响上举、外展、后伸等功能。检查:肩峰、三角肌处压痛(+++),上举150°,外展45°。诊断:肩关节周围炎。
取穴:左侧中平穴。患者取坐位,局部常规消毒,采用28号毫针3寸1根,行直刺法,病人感到针感闪电式传至大脚趾,疼痛立即缓解,令其活动患肢,上举达170°,外展达70°,1991年8月随诊,功能正常,未见复发。
五、颈中穴治疗肩关节周围炎
赵某,女,51岁,工人,1987年6月3日就诊。3个月前不明原因右肩疼痛,活动受限,自贴伤湿止痛膏及内服中西药未效来诊。查肩部无红肿,右上肢前屈小于30°,外展小于30°,后伸小于15°,内旋小于30°,肩贞、肩髃、天宗、肩前穴可明显压痛,肩关节活动受限,穿衣取物困难,生活不能自理,舌质淡,苔薄腻,脉细。肩周炎,依上法针刺右“颈中”穴1次,患者自述肩关节活动轻松,当即右上肢前屈上举大于150°,外展大于140°,后伸大于60°,内旋大于95°,后背上举能触到对侧后背及腋后线。又针1次告愈,随访2年未见复发。
取穴:“颈中”位于天鼎穴外斜下1寸,即胸锁乳突肌锁骨头后缘,其深部为臂丛神经所在,患者取正坐位,头后仰歪向健侧,取患侧“颈中”穴,用1.5寸32号毫针常规消毒后进针1寸左右,不可过深,然后针尖指向大椎穴方向,施以雀啄手法,以患侧上肢抽动2~3次为度,患者自述电击样针感传至指尖为有效,不留针。针刺要注意避免伤神经。
按:肩周炎好发于50岁左右,故又名“五十肩”,多病情顽固,缠绵难愈,尤以妇女多见。常规针刺多选肩关节局部穴,针感局限于“病灶”周围。笔者自创“颈中”穴可通经气,利关节,活血化瘀,除湿祛痹,多数患者针刺后可见手心汗出,本穴针感强,疗效高,且取穴少,病人易于接受。(河北辛集市旧城中心卫生院 吕彦宗族)
肩周炎按摩穴位治疗需要按摩哪些穴位
肩周炎是人们常得的疾病,不论男女,不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人,由于身体自身的原因,显得更加普遍而严重。
得了肩周炎,除了肩部的疼痛外,在身体的其它部位也会出现一些感应的信号,尤其是疼痛等症状,反应相当明显。
除了药物治疗外,可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。
肩髃穴
大肠经上的穴位,用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等,配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。
该穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。
按摩时一手按住患病的肩膀,用食指或中指用力按揉2—3分钟,以局部出现酸胀感为佳,早晚各一次。
肩井穴
胆经上的穴位,主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等,在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。
按摩时先以一手食指压于中指上,按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀,以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
肩贞穴
小肠经上的穴位,主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。
该穴位于人体的肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。
肩髎穴
三焦经上的穴位,主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。
膏盲穴
膀胱经上的穴位,可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。毎侧点按20—30下为宜,注意按摩力度,不可用蛮力,以患者感受能承受为度。
环跳穴
胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴,用力点按会找到痛点,坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深,需增加按摩力度,让患者能感觉到疼痛为度。
后溪穴和前谷穴
小肠经上的穴位,对缓解肩周炎、颈椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴时自然微握拳,在手掌小指侧,小指的掌指横纹外侧末端处和掌横纹末端处。按摩时手握拳向上,左右手撞击两穴位100下左右,症状很快缓解。
以上方法可单独使用,也可配合使用,依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用,都可达到缓解效果。个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃,贵在坚持才会真正的达到效果。
要注意日常保护,晚睡和外出注意肩部的保暖,防止受凉。坚持运动,每天坚持活动肩臂,促进筋骨和血液循环。坚持做健身操,晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
结语:通过上文的介绍,大家对肩周炎有了一定的了解了吧。在按摩穴位的同时,最好是加上活络经脉的药膏,可以咨询本站在线客服,给您推荐效果优质的纯中药药膏。尤其是中老年朋友,如果得了肩周炎也不要慌,可以照文中说的方法平时多做锻炼或者向中医求助,希望这篇文章可以帮到你哦。
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