【导读】
张开双臂，傲立风中的感觉，想必是美哉美哉！张开的双臂，就像天使的翅膀，如此简单而唯美的感觉，有些朋友却只能苦笑而过，是谁禁锢了你的翅膀？肩周炎!面对广袤的天空，唯有仰天长叹，可有方法为双肩解禁？别急！简单的一针疗法，还您自由肩！
肩周炎为中老人常见的多发病之一。多发于肱二头肌腱腱鞘炎或上肢创伤，其主要临床表现为肩痛———钝痛放射痛，夜间加重，局部有压痛。活动受限，影响上臂外展、上举、内旋等功能，三角肌萎缩。X片检查可示有肩部骨质疏松。
一、二间穴治疗肩关节周围炎
孔某，女，65岁，1987年9月就诊。主诉：右肩关节疼痛1年，近2个月加重，夜间痛甚，不能梳头洗脸及穿、脱衣服。检查：右肩关节外侧无异常，右肩胛冈上窝明显压痛，上举70°，外展45°。
取穴：取右侧二间穴，直刺0.3寸，小幅度捻转，留针30分钟，每日1次，5次治疗诸症消失，随访1年未复发。
按：手阳明经筋结于肩髃部，其分支悬绕肩胛部，夹脊柱，二间穴为手阳明大肠经荥穴，能行阳明经经气，对本经经筋病症有较好的疗效。(山东曲阜中医医院 桂清民)
二、条口穴治疗肩关节周围炎
孔某，男，43岁，干部，1988年7月就诊。主诉：右肩疼痛3天，活动受限。
取穴：条口透承山，取患侧，采用26号3-4寸毫针，刺入条口，针尖透向承山，得气后施捻转之泻法(强刺激)，使针感放射到肩部，针感有酸麻胀热，留针15分钟而愈。(黑龙江漠河县人民医院 张桂林)
三、阳陵泉穴治疗肩关节周围炎
张某，男，52岁，营业员。主诉：2天前不明原因突感肩关节疼痛沉重，不能上举，前来就诊。检查：上举130°，外展45°，肩关节压痛(++)。临床诊断：肩周炎。
取穴：阳陵泉穴，进针2寸，提插捻转，手法强刺激，同时令患者活动患肢，10分钟后顿觉肩部轻松，上举、外展功能恢复正常。
四、中平穴治疗肩关节周围炎
陈某，男，60岁，美国某市针灸专家，1989年1月来京就诊。主诉：右肩关节疼痛3年，以酸痛、胀痛、放射痛为主，影响上举、外展、后伸等功能。检查：肩峰、三角肌处压痛(+++)，上举150°，外展45°。诊断：肩关节周围炎。
取穴：左侧中平穴。患者取坐位，局部常规消毒，采用28号毫针3寸1根，行直刺法，病人感到针感闪电式传至大脚趾，疼痛立即缓解，令其活动患肢，上举达170°，外展达70°，1991年8月随诊，功能正常，未见复发。
五、颈中穴治疗肩关节周围炎
赵某，女，51岁，工人，1987年6月3日就诊。3个月前不明原因右肩疼痛，活动受限，自贴伤湿止痛膏及内服中西药未效来诊。查肩部无红肿，右上肢前屈小于30°，外展小于30°，后伸小于15°，内旋小于30°，肩贞、肩髃、天宗、肩前穴可明显压痛，肩关节活动受限，穿衣取物困难，生活不能自理，舌质淡，苔薄腻，脉细。肩周炎，依上法针刺右“颈中”穴1次，患者自述肩关节活动轻松，当即右上肢前屈上举大于150°，外展大于140°，后伸大于60°，内旋大于95°，后背上举能触到对侧后背及腋后线。又针1次告愈，随访2年未见复发。
取穴：“颈中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸锁乳突肌锁骨头后缘，其深部为臂丛神经所在，患者取正坐位，头后仰歪向健侧，取患侧“颈中”穴，用1.5寸32号毫针常规消毒后进针1寸左右，不可过深，然后针尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患侧上肢抽动2~3次为度，患者自述电击样针感传至指尖为有效，不留针。针刺要注意避免伤神经。
按：肩周炎好发于50岁左右，故又名“五十肩”，多病情顽固，缠绵难愈，尤以妇女多见。常规针刺多选肩关节局部穴，针感局限于“病灶”周围。笔者自创“颈中”穴可通经气，利关节，活血化瘀，除湿祛痹，多数患者针刺后可见手心汗出，本穴针感强，疗效高，且取穴少，病人易于接受。(河北辛集市旧城中心卫生院 吕彦宗族)
肩周炎按摩穴位治疗需要按摩哪些穴位
肩周炎是人们常得的疾病，不论男女，不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。尤其是上了岁数的人，由于身体自身的原因，显得更加普遍而严重。
得了肩周炎，除了肩部的疼痛外，在身体的其它部位也会出现一些感应的信号，尤其是疼痛等症状，反应相当明显。
除了药物治疗外，可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。
肩髃穴
大肠经上的穴位，用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。
该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。
按摩时一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳，早晚各一次。
肩井穴
胆经上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。
按摩时先以一手食指压于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀，以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
肩贞穴
小肠经上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。
该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
肩髎穴
三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
膏盲穴
膀胱经上的穴位，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。毎侧点按20—30下为宜，注意按摩力度，不可用蛮力，以患者感受能承受为度。
环跳穴
胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴，用力点按会找到痛点，坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深，需增加按摩力度，让患者能感觉到疼痛为度。
后溪穴和前谷穴
小肠经上的穴位，对缓解肩周炎、颈椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴时自然微握拳，在手掌小指侧，小指的掌指横纹外侧末端处和掌横纹末端处。按摩时手握拳向上，左右手撞击两穴位100下左右，症状很快缓解。
以上方法可单独使用，也可配合使用，依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用，都可达到缓解效果。个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃，贵在坚持才会真正的达到效果。
要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉。坚持运动，每天坚持活动肩臂，促进筋骨和血液循环。坚持做健身操，晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
结语：通过上文的介绍，大家对肩周炎有了一定的了解了吧。在按摩穴位的同时，最好是加上活络经脉的药膏，可以咨询本站在线客服，给您推荐效果优质的纯中药药膏。尤其是中老年朋友，如果得了肩周炎也不要慌，可以照文中说的方法平时多做锻炼或者向中医求助，希望这篇文章可以帮到你哦。
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