出品 | 健康湖北
作者 | 健康湖北
编辑 | 胡鑫
脑梗死大家都知道，是一种突发的致命性疾病，不仅死亡率极高，还容易留下严重的后遗症。
没有人想被脑梗缠上，但很多人却在不知不觉间就向它迈了一步——
深夜，一辆救护车急速赶往医院，到达医院后，只见担架上躺着一个不省人事的女士，她的子女在一旁痛哭道：“求求你医生，救救我母亲”。
医生赶忙将其推进抢救室，经检查，该女子血氧饱和度不断降低，已经进入昏迷状态，是因血压过高引起的脑梗，经过两小时抢救后，虽说保住一条命，但是落下偏瘫。
据了解，出事的这位女士姓刘，今年53岁，有高血压家族史，并且平时口味很重，觉得菜不咸点没有味道。
事发当晚，刘女士吃了4个咸鸭蛋、一碗大烩菜后，感觉头有点晕，便想着洗个澡赶快睡。
之后，她走进了浴室后，但两个多小时过去了，她都没有出来，女儿想上厕所，叫母亲也没有回应，强行将门打开后，发现晕倒在地上的母亲，连忙拨打120。
饭后洗澡——本来是一件很小的事情。但是，在刘女士身上，就成了诱发脑梗的危险行为之一。
要知道，刘大妈本身就患有高血压，平时吃饭也不忌口，事发当晚4个咸鸭蛋入肚，此时血压多半已经升高，而紧接着她就去洗澡。
要知道，在吃饱饭后，血液本身就会集中于胃部，其他器官的供血量会减少许多，并且身体在热水的作用下，血液流速会迅速增加，血管此时会出现收缩异常，甚至痉挛的现象，加上高压的作用，冲击血管内的斑块或是血栓，就有可能诱发脑梗。
脑梗发作，如何避免偏瘫？
生活中，有脑梗问题的人并不少。但从预后来看，有人丧命，有人偏瘫，有人恢复如常？这是为什么？
答案很简单：是否及时得到了有效救治。
一般来说，脑梗出现后，短时间内，大脑局部的血流受限，受影响的脑细胞会出现“半死不活”的状态，由于发病区域可能还有残余的部分脑血流，这时脑细胞或许还没有完全死亡。
然而，如果脑血流持续无法得到恢复，随着时间的推移，这部分濒临死亡的脑组织也会逐渐全部死亡。
但如果我们在“黄金时间”之内及时恢复脑血流，就可以挽救这些濒临死亡的脑细胞，使其恢复正常功能。
那么，脑梗发生后的“黄金时间”是多少小时呢？大家可以记住下面这两组数字。
取栓的“黄金时间”是6~8小时之内
溶栓的“黄金时间”是4.5小时之内
一般来说，静脉溶栓针对的是比较小的、松的栓子，而针对大的、硬的栓子，就需要做支架取栓手术。
出现脑梗，具体选择溶栓还是取栓，需要医生根据病情和堵的位置分析判断。
但由于取栓治疗对医院的救治能力有较高要求，我们不可能所有人都住在大医院旁边，所以，如果出现脑梗塞的疑似症状，第一时间发现身体异样并及时就诊至关重要。
要知道，我们所节约下来的每一分钟，都是保障。
脑梗先兆要知晓
脑梗先兆1：麻
当发生肢体瘫痪时，很多人都能联想到是脑梗找上门了，其实，在肢体尚未瘫痪时，若我们身上出现麻木感，尤其是突然出现短时间的或者持续存在的口周或舌尖发麻的症状，就有可能预示着脑干梗死。
这时候要警惕了，因为，下一步可能就是肢体瘫痪了。
那么，我们怎么区分这种“麻”呢？有人这样形容——像是喝了麻椒水一样。
此外，还有人表现为肢体麻木，这同样需要引起重视。
脑梗先兆2：说
有些中老年人，一觉醒来发现自己说话不利索了，不清晰了，还以为是着凉了，或者是睡不好导致的。
其实这可能是脑梗先兆，也是脑梗死影响了大脑语言功能的表现。
常见的有以下几种类型:
感觉性失语：能听见但听不懂别人讲话
运动型失语：能听明白对方说什么，但是表达不出来
构音障碍：既能听明白别人的话，也能表达自己的意思，但是表达得含混不清
混合性失语：既听不明白别人讲的，也不能表达自己的意思
当出现上述问题时，一定要想到是脑梗死或者脑出血的可能，如果同时还有头晕、恶心、呕吐等表现，请马上拨打120急救电话。
此外，当我们突然出现声音变化，如发音的速度开始变慢了或者声音变得低沉了，正常说话变得像读诗歌一样，同样可能是脑梗先兆，需同样重视。
脑梗先兆3：晕
当一个中老年人，尤其是既往有高血压病史，或者本身就已经发生过脑梗死、脑出血的患者，一旦发生头晕、头痛，或者看东西在旋转，就一定要警惕疾病复发的可能。
尽早测量血压，联系医生。坐好，或者躺好，不要从事体力活动，防止突然跌倒造成损伤。
脑梗先兆4：呛
在我们的人体中，会咽部一个食道、一个气道，正常情况呼吸的时候，“盖子”把食道关闭，气体进入气道入肺，保证正常呼吸；饮食喝水的时候“盖子”把气道关闭，食物进入食道，入消化道给身体供应能量。
“盖子”功能的正常保持需要整个脑神经的灵活支配，脑中风的高危人群，突然出现喝水的呛咳，往往是脑中风的一个先兆或是轻微症状。
远离脑梗的几个方法
1、控制情绪
由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。要知道精神压力大也是诱发心脑血管疾病的原因。
无数次教训告诉我们，一次情绪激动就可诱发脑出血、脑梗死和心肌梗死。所以，保持心平气和非常重要。
2、吃点粗粮
对于有高脂血症、高尿酸血症、糖尿病的患者来说，粗粮真的是非常好的食物。一方面粗粮不会升高胆固醇水平，另一方面还有助于预防心脑血管疾病。
当然，我们在烹制粗粮时仍需遵循低油、低盐、低糖、低脂的原则，不要把健康的粗粮烹制成伤身饮食。
3、经常运动
预防心脑血管疾病，需要患者保持一定的体育运动锻炼。
除了可以加强身体素质外，还有促进血液循环、降低血胆固醇、增强胰岛素敏感、降低动脉硬化等好处。
所以我们建议所有中老年人，在体力允许的前提下，多运动。
但是运动量不要太大，不要弄巧成拙。
4、坚持药物治疗
对于部分高危人群来说，脑梗死的预防可能需要一些药物，比如抗血小板聚集药物、调脂药、降压药。
目前的研究表明这类药物对于预防脑出血、脑梗死、心肌梗死等都是有益的。
如果医生建议用，一定要坚持使用，不要擅自停药。
当然，如果医生并未建议用药，大家也不要自行服药，以免给身体带来更大伤害。
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