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(64)韩国现代空气炸锅-炸蔬菜篇,披萨饼

1.炸饺子

2.炸春卷

3.炸年糕

4.炸南瓜饼

5.烤玉米

6.炸茄子 

7.墨西哥披萨

8.咸香奶酪大米

9.蜜汁叉烧

10.黑胡椒牛排

11.卤水脆皮五花腩

12.低热量香炸蔬菜

13.炸荷包蛋

14.百里香农家蔬菜

 

 

1.炸饺子

主料:

-饺子(冷冻)解冻          -橄榄油

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至180℃。

2.将炸锅从产品中抽出,把饺子平摊于Airfryer空气炸锅网篮中。

3.给饺子抹上薄薄一层橄榄油,然后放入炸篮中,将炸篮滑入Airfryer空气炸锅并将计时器设定为12-15分钟,将饺子烤至金黄色即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸饺子的味道。

 

 

 

 

2.炸春卷

主料:

-色拉油            -豆芽(剁碎)        -猪肉(剁碎)   -香葱(剁碎)

-橄榄油            -盐                          -香油              -春卷皮       

 

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至180℃。

2.将猪肉馅、豆芽、香葱和调料搅拌均匀 ,放在春卷皮上包好。

3.给春卷抹上薄薄一层橄榄油,然后放入炸篮中,将炸篮滑入Airfryer空气炸锅并将计时器设定为15-18分钟,将春卷烤至刚好松脆即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸饺子的味道。

 

 

3.炸年糕

主料:

-年糕         -橄榄油

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至180℃。

2.把年糕用橄榄油彻底擦抹。

3.将炸年糕放入炸篮并将炸篮滑入Airfryer空气炸锅中,将计时器设定为10-12分钟,将炸年糕至呈褐色即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸年糕的味道。

 

 

4.炸南瓜饼

主料:

-南瓜200克         -糯米面团300克         -橄榄油

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至200℃。

2.南瓜去皮、洗净,切片,入锅中蒸熟。

3.蒸好的南瓜泥和糯米面团和匀,揉成光滑面团,揪成40克一个小剂子。

4.将小剂 子揉成饼状,用橄榄油彻底擦抹。

5.将炸南瓜饼放入炸篮并将炸篮滑入Airfryer空气炸锅中,将计时器设定为5-8分钟,将炸南瓜饼至呈褐色即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸南瓜饼的味道。

 

 

5.烤玉米

主料:

-玉米2条       -橄榄油

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至200℃。

2.将玉米摘去须,洗净。

3.给玉米抹上薄薄一层橄榄油,然后放入炸篮中,将炸篮滑入Airfryer空气炸锅并将计时器设定为10分钟。将玉米烤至褐色即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸玉米的味道。

 

 

 

6.炸茄子

主料:

-茄子(400克)  、姜、葱、蒜、油、孜然、酱油、胡椒粉 

制作步骤

1.将Airfryer空气炸锅发热至200℃。

2.将茄子去蒂,洗净,一剖为二。

3.把姜切末;蒜剁成蒜泥;葱切成葱花。

4.把茄子放入炸篮中,将炸篮滑入Airfryer空气炸锅并将计时器设定为3-5分钟。将茄子炸至有点变软后,将调料撒进茄子里,再将炸篮滑入Airfryer空气炸锅烤8-10分钟。烤到茄肉软烂即可。

温馨提示:根据自己的口味用不同的香料调节炸茄子的味道。

 

 

7.墨西哥披萨

主料:麦富强粉400克。

辅料:酵母12克、皮蛋1只、鸡蛋黄20克、香肠80克、洋葱(白皮)25克、黄油

          30克、辣椒(青、尖)25克、番茄200克。

 

调料:盐12克、白砂糖25克、橄榄油35克、番茄酱15克、百里香5克、柠檬汁50克。

         

面皮原料:高筋面粉400克、低筋面粉200克、干酵母粉12克、温水300毫升、橄

          榄油35克、盐12克、白砂糖25、蛋黄20克。

 

步骤:

1、将干酵母粉放入小碗中,冲入温水拌匀;

2、将高筋面粉与低筋面粉过筛放入钢盆中,加入酵母水微拌匀;

3、再加入橄榄油、盐、白砂糖和蛋黄揉匀成面团;

4、将面团取出,摔打到面团光滑后滚圆,封上保鲜膜进行基本发酵约35分钟;

5、待面团体积膨胀为两部大时,分割成三个小面团,再次滚成圆球状,封上保鲜

     膜进行二次发酵约30分钟;

6、将发酵好的面团擀成扁圆面皮,以手指将边缘略为压厚,中央以叉子均匀叉出

     洞即可。

 

继续下面的步骤:

7、将面皮放(方法在下面)入抹油的烤盘中,移入预热200℃的Airfryer空气炸锅

     中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;

8、将香肠切薄圆片,辣椒(青、红),洋葱去皮都切丁,待用;

9、将烤盘刷上一层薄油,放入做饼皮;

10、接着在饼皮上均匀撒上奶酪丝,再均匀铺上香肠、洋葱、红青辣椒,最后再撒

      上奶酪丝;

11、将饼皮移入发热200℃的Airfryer空气炸锅中,烘烤约6分钟,至奶酪表面呈金

       黄色后,即可取出。

 

 

 

8.点心海鲜

食材:虾200克、鱿鱼300克

调料:姜末少许、葱少许、盐1茶匙、蒜油1茶匙、白酒1茶匙、鸡精少许、胡椒粉少许、白面包片1片

 

制作步骤:

1.将200克虾、300克鱿鱼洗净,虾去壳去肠。(也可以用猪肉来制作)

2.将虾肉、鱿鱼、姜、白酒、芝麻油、鸡精放进现代空气炸锅食品加工机或搅拌成泥状。

3.加入葱、盐、蒜油搅拌均匀,然后加入胡椒粉调味。

4.将准备好的馅料揉成球状。

5.将面包片四周切除,当中部分切成细碎面包屑。

6.将揉好的圆球在面包屑上滚过。

7.将现代空气炸锅Airfryer预热至180度约5分钟。

8.将圆球放进现代空气炸锅Airfryer的炸篮,设置时间8分钟至金黄色即可。

 

9.咸香奶酪大米丸

食材:米饭2碗、鸡蛋3只

调料:奶酪粉4汤匙、盐碎香菜1/2杯、小洋葱切丁1个、面粉120克、块(片)状奶酪100橄榄油4汤匙

制作步骤:

1.在一只碗里混合除奶酪和油之外的所有原料,搅拌至糊状。

2.将韩国现代AirFryer空气炸锅调至180度,预热3分钟。

3.用手掌将一勺量的米糊压成饼状,中间裹进一块(片)奶酪做馅,搓成丸子,表面刷上橄榄油后放进韩国现代AirFryer空气炸锅炸篮烹饪12-15分钟即可。

 

10.密汁叉烧

食材:里脊600克、蜜汁叉烧酱1瓶、蜂密2汤匙

叉烧酱腌料:麦芽糖1汤匙、苏打粉1/2汤匙、红糖1汤匙半、海鲜酱2汤匙、上等生抽1汤匙半、玫瑰露酒1汤匙、红色素粉末(任意)1茶匙、五香粉(任意)1/2茶匙

制作步骤:

1.里脊肉切成两条。(也可以用五花肉,这样瘦、肥相间,味道会更好)

2.超市买来的现成瓶装叉烧酱。

3.取出适量叉烧酱和肉混合在一起,放进冰箱腌制少3小时。

4.将韩国现代AirFryer预热至200度约5分钟。

5.把腌制好的叉烧肉取出,去除多余的叉烧汁,放进韩国现代AirFryer炸篮,设置时间10分钟,等叉烧变马金红色,将剩余的叉烧汁抹在叉烧上,再抹上蜂蜜翻一面继续烘烤。

6.再以低温160度,烘烤到叉烧焦红色即可。

 

 

11.黑胡椒牛排

食材:

100克的牛排4片、黑胡椒7-8粒

调料:盐1错、橄榄油1/2汤匙

制作步骤:

1.捣碎黑胡椒粒,在牛排肉两侧涂上少量的盐和油,把捣碎的胡椒粒均匀地撒在牛排上并按实,把牛排轻轻拉开铺展。

2.将韩国现代AirFryer的温度调至200度,预热约5钟,把准备好的牛排放进炸篮,时间定为15分钟。

3.10分钟后取出牛排反另一面,并把温度降至160度,继续烹饪即可。

 

12.亚洲海鲜薯饼

食材:马铃薯4个、开洋30克

调料:洋葱1个(中等的洋葱支皮并切碎)、青豆少许切碎、胡萝卜粒少许切粒、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙

 

制作步骤:

1.马铃薯去皮煮熟,捣成薯泥,把洋葱放进温水浸泡捣碎后一同搅拌。

2.将青豆、洋葱、鸡精粉、白糖、胡椒粉、姜粉、红萝卜粒(或粟米粒)和鸡蛋加入薯条泥搅拌均匀。

3.将混合的马铃薯料盛起来放在手上,揉成球状,然后压扁,再浸入蛋液里裹上面包屑放好。

4.将现代炸锅AirFryer预热至200度约5分钟。

5.将马铃薯饼放进炸篮,设置时间12分钟,至金黄色即可。

 

13.卤水脆皮五花腩

食材:带皮王花肉500克、苹果半个

调料:盐2汤匙、百里香1汤匙、迷迭香1汤匙、白胡椒1茶匙、蒜仔5粒

 

制作步骤:

1.将五花肉平铺在砧板上,在猪皮一面剞2X2厘米的正方形花刀。

2.用盐、百里香、胡椒、蒜、苹果与少量清水混合制成卤水备用。

3.将剞好花刀的五花肉放入感卤水浸制2小时。

4.将韩国现代AirFryer空气炸锅预热至180度约5分钟上。

5.取出腌制好的五花肉放入韩国现代AirFryer空气炸锅的炸篮,以180度烹饪15分钟,翻面后用160度继续烹饪10分钟(如偏好脆皮口感,可在猪肉熟后在猪皮上刷上少许橄榄油)将皮烤脆后取出,用吸油纸吸干油分即可。

 

 

 

14.炸花生米

食材:花生米300g

调料:色拉油 1/3茶匙 、盐 少许

 

制作步骤:

1.      将300克花生米倒进装有色拉油容器内略微搅拌

2.      2.将搅拌好的花生米平摊放入炸篮,设置时间8-10分钟;

3.      铃响后,将炸篮取出,撒上少许盐,略微搅拌冷却后即可食用(冷却后口感更香脆)。

 

 

15.低热量香炸蔬菜

食材:

莲藕1/2根 、芹菜 2根、圣女果 6个 、香菇 4个

调料:

调味酱汁、调味油少许、面粉75克、芡粉2汤匙、帕玛森奶酪粉15克、冷水140毫升、烘焙粉1/2茶匙

 

制作步骤:

1.      将莲藕切成片,放入滴有食醋的滚水中焯一下,除去藕中水分。芹菜,圣女果,香菇洗净备用。

2.      将油炸粉料全部放入碗中,不断搅拌成糊状,注意避免油炸粉料结块。

3.      将蔬菜蘸上少许面粉后放入油炸粉糊中充分包裹起来

4.      将各种蔬菜放入炸篮中,将炸篮推回空气炸锅,温度调至200度,时间为7-9分钟。铃响后装盘即可,加调料酱汁佐餐,更具风味。

 

 

16.炸荷包蛋

食材:鸡蛋1只

调料:色拉油1茶匙

制作步骤

1.在不锈钢小碗内(可以放进韩国现代AirFryer炸篮内的大小)倒放少量色拉油(3-ML),铺满碗底部即可。

2.将鸡蛋整个打入不锈钢小碗内。

3.将韩国现代AirFryer空气炸锅预热200度约5分钟。

4.将不锈钢小碗放入韩国现代AirFryer空气炸锅炸篮,设置时间3-5分钟(看对荷包蛋的老嫩喜好)

 

 

 

 

17.百里香农家蔬菜

 

食材:

胡萝卜 一根、红薯 一个 、木薯 1/2个、新鲜百里香叶  若干、茄子 半只、西葫芦 1/2个

调料:

出榨橄榄油 1茶匙 、盐和胡椒(根据个人口味添加)

 

制作步骤:

1.      蔬菜(除了茄子和西葫芦外)去皮切丁(尺寸1cm见方)盛入容器内,红薯用水泡30分钟后挤干水分

2.      将空气炸锅调至200度预热3分钟

3.      将胡萝卜丁放入炸篮(表面刷油),将炸篮推回空气炸锅

4.      将温度调至200度,时间调至10分钟(中间稍作搅拌)

5.      加入木薯,红薯及百里香叶继续烹饪10分钟(中间稍作搅拌),铃响后装盘即可。

 

 

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