美白的关键在于排毒调理

都说“一白遮百丑”，相信雪白的肌肤是很多女性毕生都在追求的美肤境界。但其实，真正健康的美白，并不是简单地涂抹美白产品。健康美白，必须注重内调外养，排毒就是一个不容忽视的环节。下面从日常的护理中、饮食中等多方面来进行美白前的排毒工作。

     第一：日常护理来排毒

    其实我们在日常护肤中做到排毒的工作，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。另外，个人建议每个月喝2盒舒泰清进行彻底排毒，把肠道内毒素清除干净。

 

    第二：通过饮食来进行美白前的排毒工作

    既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜（柠檬、番茄、山楂、芹菜等），也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

 

 

 

       第三：规律的生活也有利于排毒

   肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

 

    第四：舒缓压力也有助于排毒调理

    工作与生活的压力是否已经让你疲惫不堪？其实，压力是一种精神毒素。按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，都可以排解这种毒素。要知道，良好的心态是高级的美容师哦！

    对于美白来说，各大化妆品品牌、美白类的美容项目固然一种选择，而经常排毒、做好身体内部的调理，无疑会让美白更加高效深入！