我的中医调治浅表性胃炎之法

——供胃病患者参考借鉴

 

大家都知道，慢性病要“三分治七分养”，胃病也不例外。

本人自小胃弱，食欲差，受凉则胃疼，吃冷、甜食泛酸，早上起床后空腹时胃部隐痛不舒（起床后则好）。对平时偶尔出现胃痛，一般用磁棉护胸包住肚子，胃暖后自然就好，有时是用治疗仪敷一下、或躺下睡一觉，一般不吃胃药也会好。2009年发展到每天早上被胃疼醒。做胃镜检查，确定为浅表性胃炎。

1、西药治疗

不是说西医来得快吗？那就先三分治（把自己的胃交给医生）

2009年初开始，出现每早被胃疼醒后，发现治胃病成了当务之急，挂专家教授号治疗，先后做了三次胃镜（医生要查看治疗进程），吃了一年的德国进口药“洛赛克”（花光了我历年的个人医保账户费），刚开始觉得还蛮灵的，有一段时候就感到胃病治好了，觉得还是一分钱一分货，药还是贵的好啊，应该善待自己。但一、二个月以后，怎么就又开始胃疼了啊？但又想想治病要有耐心，还是坚持吃药治病吧，这样就一直吃了一年，到后来就相当于没吃药，所有不适症状又都全部回来了。每天早上照样是胃疼醒了起床，可怜我吃了一年的西药，还是一点也不见效。

2、中医调理

想想这也不是个事啊！我知道西医只能治症状，可以让你的胃现在不疼，但不吃药又会疼。那么慢性病要断根的话，还要要靠中医治疗。既然西医不管用，那就改中医吧。2000年开始看中医，自己想，也治一年，看看行不行。至此做了一年的“药罐子”（其中还吃了一段时间的中成药）。由于懂得一些经络穴位推拿，早上胃疼时，一是按摩胃脘、足三里穴、丰隆穴，后来摸索出按摩胃俞穴马上就可止痛（说明胃的通道堵塞了）；二是马上起床，这样胃就不疼了（估计平躺时，胃酸刺激到某些部位的胃壁）。唉，吃了一年中医，居然还是不能解决我胃疼醒的毛病！

3、重在“七分养”—— 自己是最好的医生

我知道，胃总是这样疼的话，浅表性胃炎也会发展为胃癌。曾研读过专家写的《自己是最好的医生》。慢性病除三分治外，主要靠七分养。那就在七分养上下足功夫！

1、早起：我注意到，每天早上是6点左右胃开始疼，这样我就5：30（夏天5点）起床，以避免胃酸刺激胃壁；

2、坚持唱歌（参加小区歌咏队活动）：

我的博文中“唱歌的十大好处”中除提到唱歌能增大肺扩量，缓解便秘、增强记忆力、锻炼身体、养生、减肥、调节心情、舒缓情绪、提升气质外，还特别提到大声唱歌可治胃病：

19世纪初的欧洲，有一些多年不愈的胃溃疡病人参加了教堂唱诗班，一年以后，没有经过任何特殊的治疗，他们的身体却奇迹般地康复了。当时医学界无法解释这个神奇的现象，只能把它归结为神的护佑。现代科学已经证明了情志对身体的作用。拿胃溃疡来说，如果一个人忧愁沮丧，这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多，胃黏膜长期被胃酸浸泡，就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的溃疡面就会慢慢愈合，使胃功能恢复。详见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_496a8f9901016cr6.html。

3、调理饮食——一日三餐主吃粥。中医认为，粥类饮食最养脾胃。

为保证营养，另备山药（健脾、补肺、固肾）、薏米（健脾益胃）、芡实（补脾止泄固肾）、西米（健脾，补肺，化痰）、黑米、玉米碎、红豆、黄豆、黑豆、绿豆、小米、穿心莲、红枣、黑芝麻、花生等，一次随意放几种，构成了自己的“八宝粥”。

注：吸收不好的，服用山药薏米芡实粥，可以健脾和胃，养血益气，长期服用会有很好的保健功效。脾胃虚弱的人可服南瓜小米粥。

4、按杨奕老师的中医理论，秋凉后，早餐吃米酒飞蛋花（可暖胃，此法治好了杨奕老师的多年的严重胃病）；

5、坚持经络穴位按摩：每天敲打胃经、脾经，重点按摩胃经足三里穴、解溪穴，脾经太白穴、公孙穴；

6、平时只想高兴的事，保持心情愉快。

7、每天睡觉前中药热水泡脚20分钟，然后按摩足部涌泉穴。

2011年以来，我坚持按上述七法进行“七分养”，现已很少胃痛，已有一年多没有发生“胃疼醒”，可以说胃病基本上已调理好了（但我还会坚持下去的）。希望对病友有借鉴作用。