1、善待自己，别想太多。
2、善待自己，学会放下。
3、善待自己，从健康开始。
4、健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，谈什么善待自己？！
5、善待自己，从快乐开始。
6、快乐是自己的一种选择，生活中没有了快乐，自然也谈不上善待自己。
7、善待自己，认真对待每一天。
8、善待自己，从欣赏自己开始，原来这个人这么有趣。
9、接纳自己的不完美，要求进步，不要求完美。
10、降低需求和期待，与其满足自己的欲求，不如减少自己的需要。
11、拥有感激的心态，每天睡前感激一下今天值得感激的人和事情，哪怕是一件很简单的事情，比如今天有人借了一支笔给你。
12、善待自己，从生活方式开始。
13、再昂贵的护肤品和保健品，也比不上早睡早起给身体带来的好处。
14、及时休息，劳逸结合，充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悦的心情。如果每天都要过了休息的点再休息，那第二天就会无精打采，工作也没有劲头。
15、多吃蔬菜和水果，对于蔬菜和水果，这都是老生常谈了，富含维生素，好处多多，定期要吃。
16、坚持运动，锻炼身体，运动不止可以通过健身房，还有很多方式，比如跑步，比如户外运动，比如瑜伽拉伸，比如爬山，比如打球，等等。
17、改善生活习惯，不要久坐，多步行；少躺着，多站着；少乘电梯，多走楼梯；站着看电视；玩手机的时候平视，等等。
18、定期收拾房间，打扫卫生，给自己一个整洁的环境。定期给家里来个大扫除，清理衣物，清理物品。
19、打理自己，收拾自己，给自己一个整洁的形象，形象就是自己的第一张名片。
20、表情管理，形象管理是一种自我管理，表情同样也是，不要总是叹气，不要总是做出一副愁眉苦脸的表情。
21、每天多笑一笑，不需要等别人笑，不需要在意别人的言语。
22、记录开心，每一天都有让自己开心的小事，从今天开始，每天记下让你开心的两件小事。哪怕是很简单的事情，比如吃到了自己喜欢的食物。
23、感恩的心，在记录开心的事情时，也可以写下几条值得感恩的事情，把它当成日记一样，坚持更容易感受到幸福。
24、专注一件事，当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个接收能量的状态。
当自己处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不会被不大重要的事情干扰，而是全身心的想自己应该怎样做才能达到效果。
25、每天入睡之前，放下手机，入睡前10分钟，20分钟不要玩手机，会越玩越晚。
26、每天入睡之间，做一个简单的复盘，花3-5分钟左右的时间，去想想这一天是怎么度过的，做的好与不好的地方，都是经验。
27、每天醒来的时候，脑海里保持一些积极的观念，今天又是美好的一天，积极的观念，会给自己一整天的心情开个好头。
28、保持良好的人际关系。你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，她们能够给你带来更多丰富的情绪。
29、跟舒服的人在一起，相处舒服，才不会有太多的人际关系上的压力，远离那些消耗你的人，远离那些经常让你生气的人，不值得。
30、不喜欢的人和内容，学会两个词：屏蔽力、钝感力，人的时间和精力都是有限的，拒绝无用的社交之后，你会发现自己过得轻松很多。
31、尽自己最大的可能保持健康，有健康的身体才有快乐的心情；有健康的身体才有接下来的一切。
32、健康就是幸事，当自己累的时候就好好休息，困的时候就好好睡觉，饿了就吃饭，渴了就喝水，当有了自己空闲，就做自己想做的事。
33、善待自己，从基本的两件事做好，善待自己的身体，让自己拥有一个健康的身体。
34、善待自己的心情，认真面对自己的情绪，允许任何情况的发生。
通过善待自己，通过向内求，通过自我觉醒，懂得爱自己，让身体越来越健康，让情绪越来越稳定，让生活越来越丰富，这就是善待自己的意义。
善待自己的方式方法有很多，而且并不是什么困难的事情，你做一次，就能感受到一次变化。
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