补钙能解决骨质疏松吗？

        最近竟然还能看到说更年期需要“补钙”的广告，小编实在是憋不出了，那我们今天就聊聊补钙吧。

        首先，小编问个问题，为什么需要补钙？

        看过那些广告的人都会说，因为不补钙会骨质疏松啊。

        那好，第二个问题，为啥骨质疏松需要补钙呢？

        你傻啊，骨骼需要钙啊。

        是的，骨骼是需要钙的，可是除了钙，骨骼还需要啥？骨质疏松是由于缺钙引起的吗？补钙能够解决骨质疏松吗？

        相信，这几个问题能回答上来的就比较少了。并不是为难大家，而是这几个问题才是我今天要说的关键，也是小编为啥对于此类广告“深恶痛绝”的关键。好吧，小编虽然不是骨科医生，不过鉴于小编博士论文研究内容跟骨质疏松沾点儿边儿，那就勉为其难的说说了。

        骨质疏松产生的原因有很多，绝对不光是缺钙，甚至缺钙都不是人骨质疏松的第一大原因。其实，大部分的原发性骨质疏松属于绝经后骨质疏松，主要发生于绝经后妇女，所以不会是钙吃的少引起的，你想哪一个女人在绝经前和绝经后会突然吃很不一样的饭菜而导致缺钙呢？因此上绝经前后的差别根本不在钙的摄入，而是在整体身体的平衡调节，其中的一个大的差别就是激素，绝经后包括雌激素在内的很多激素的调节收到影响。所以早期该病的治疗选择的就是纯雌激素疗法（只是这种疗法有很多副作用，其中最严重的就是生殖系统的癌症，于是现在都选择其他方法治疗）。退一步说，即使是钙的摄入的问题，对于人来说也主要是肠道对于钙、磷的吸收问题，而非钙的纯摄入量的问题，而吸收问题光靠补钙是无法解决的。何况，还有骨生物力学的因素，就是给骨骼一定的压力——即运动。所以，女同胞们，总结一下就是补钙根本无法解决骨质疏松的问题。

        很多人会说，反正补充钙也没有什么坏处不是，我就当买个心安。这就是小编一定要发声的最大原因，胡乱补钙可能会加重骨质疏松的状况。骨骼所需的矿物质除了钙以外，还有磷镁铁等其他，且钙除了骨钙外在血液中也有一定的含量。通过口服进入身体的补钙，只会先进入血液中，而非成为骨钙。而血钙变成为骨钙的条件之一就是血钙和血磷符合一定的比例，明白了吗，是符合一定的比例才会促进血钙变成骨钙，而不是血钙越高越好，所以如果说血钙含量过高，反而会加重骨钙的流失，骨钙加重流失就意味着就是骨质疏松加重。明白了吗，你吃进去的钙片有可能会加重骨质疏松呢。

        那就是说补钙根本不能防治骨质疏松拉？当然，给大家举个我专业的例子。产蛋鸡和肉鸡都会遇到骨骼的问题，产蛋鸡的叫笼养蛋鸡骨质疏松症，肉鸡的叫肉鸡胫骨软骨发育不良症。这两个病最终都是导致骨骼发育不良，最终蛋鸡和肉鸡无法站立或是瘫痪。各个国家研究人员总结的发病原因很多，但归根一点就是由于生长速度过快，生产性能（蛋鸡产蛋过快，肉鸡长肉过快）过高而影响骨骼的发育，简单来说就是典型的“早衰”，可以说是现代养殖创造出来的病，因为当把这些鸡“放养”之后，这种疾病的发病率就马上下降了。所以，无论是饲喂高钙或是营养均衡的饲料，还是在饲料中添加抗生素，都没有控制生长速度并且扩大生活空间增加运动来得实在，只是对于现代化养禽业来说，总有经济因素在控制着鸡们的生活。可是对于我们人来说，我们可以控制自己的生活环境啊，骨质疏松是一个多因素疾病，遗传、环境、年龄、应激、营养状况等等都可能导致该病，哪是一个补钙就能够解决的呢？

        中医认为，肾主骨生髓通于脑，简单来说，骨质疏松就是各种原因收藏的少于生发消耗的，绝经后骨质疏松更多的原因是与肾有关，不过这也不是说大家要从补钙转而一股脑都补肾了。说到底还是一个阴阳平衡的问题，身体平衡了，钙啊、肾啊什么的都不是问题，而阴阳不平衡了，这些就都是问题，可是解决问题的方法却一定要具体问题具体分析，因为跟肾有关还有肾虚、下焦虚寒等若干可能，这还没算上与肾有关的肝啊、脾啊、肺啊什么的，所以各位女同胞们，根据情况具体问题具体分析才最重要。