睡前把生姜涂在脚底，坚持7天，“3个好处”收入囊中！

俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”还有“常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果涂在脚上也有很强大的功效。今天小编就来说说睡觉之前将生姜涂在脚底的妙用吧。睡前把生姜涂在脚底，坚持一周，“3个好处”自动登门！

1、排毒祛湿

每晚洗完脚之后，可以把姜片贴在脚心上，让我们身体里的血液循环变得更好，而且还可以帮助我们排出身体内的毒素和一些垃圾。因为生姜是可以发热的，所以经常用生姜贴脚心的话，还可以帮助我们驱寒祛湿。而且湿气重一般会出现便秘和发胖的情况，把生姜涂在脚底，不仅除湿气，还能帮助减肥。

2、改善睡眠

现代人们生活压力太大，很多人出现了不同程度的半夜失眠和难以入睡的问题，需要通过药物来帮助睡眠，这很容易影响人体的健康，进而影响生活的节奏，使得学习和工作的效率大幅度下降，生活更容易偏离轨迹，造成不良循环。对于那些受长期失眠困扰的人，可以试试用生姜在脚底上涂抹一层，这对于促进脚底血液循环能够起到非常乐观的作用。因为脚底温暖了，人体也会慢慢地热乎起来，浑身暖洋洋的感觉使得人更快进入睡眠状态，有利于改善睡眠质量。

3、祛除脚臭

有些脚臭是由于真菌感染所导致，脚臭亦给许多人带来了种种尴尬与不便。但这一尴尬用生姜即可祛除，患有脚臭的朋友可以在洗脚后，切取一小块生姜反复涂抹于脚底板即可，坚持使用即可缓解脚臭症状，利于大家的生活。