心灵力:读懂10个词,换一生平心静气

你是否在别人的强词夺理中感到束手无策？你是否因为周围的环境而感到郁闷无奈？你是否被过于沉重的压力折腾的心如灌铅？你是否因无法释怀内心的纠结而烦躁不安？……凡此种种，无不暴露了一个无可辩驳的事实，那就是你尚未能做到平心静气。
诚然，在当下激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望，难免会给人们增加有形或者无形的压力，使一些人的心态浮躁，于是心烦意乱者有之，魂不守舍者有之，着急上火者有之。而这些归根结底，正是因为缺少内心的平静所致。
既然了解了问题的症结，那么我们就应该寻找解决的方法。于是，我们渴求一种力量，帮我们抵御各种引起我们心烦意乱的事物，让我们的内心能够时刻保持平静。一旦我们的内心有了这种承载的能力，便可达到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的美妙而崇高的精神境界。
事实上，也只有我们真正做到平心静气，我们才会拥有一种和世界共舞的安然和宁静。正如诗人所言：“人生恰如饮茶，讲究‘静’的美，静坐静水静心，品一口微苦的茶，品一口微苦的人生，而后满口是清香，满世界都是淡定。”
好一个满世界都是淡定！这是多少人苦苦追索的内心境界，这又是多少人心向往之的美妙情怀！其实，这是因为当我们做到了淡定面对一切的时候，我们就会真正体味到人生的静之美，静之味。因为世界从来不会对一个心静的人喧嚣，也不会对一个心静的人沉默。当浮华谢幕，当喧嚣归寂，我们便能够清晰地读到生活中的那一篇华章，看见生活中的那一瓣心香，听见生活中的那一抹悠扬。
事实上，淡定、平静的心态是对人提出的极高的要求，若非善于感知、善于领悟生活和生命的人，很难实现这一点。而一个人即使天赋再好，如果静不下来，沉不下去，那么也会始终像在浪尖上喧哗跳跃的小丑鱼，最后只不过是浮沫一场。相应的，只有真正做到平心静气，才能默默地吸收天地之精华，并将其沉淀内敛为自己的光华。
可以说，平淡是真，宁静是福。其实生活中很多的麻烦都是我们自找的，正所谓世上本无事，庸人自扰之。只有做到真正心平气和、平心静气才能把烦恼和痛苦抛之脑后，才能化解很多问题和矛盾。
本书共分为十个章节，从忍耐、放弃、压力、豁达、信念等方面进行论述，从不同的角度和方向，为读者奉上一款用“20”个字涵盖的营养健康的心灵大餐，希冀大家能够因此而具备一种健康智慧的人生心态，拥有一种摆脱烦恼仰望幸福的绝妙方法。
为此，请读者朋友不妨认真阅读此书吧，相信它会为你破解心情障碍，帮你解析身边琐事，助你拥有人生必备的智慧法门。也许在某个宁静的夜晚，也许在某个寂静的林荫路边，一种蓦然彻悟的感觉向你袭来，让你仿佛听到花开的声响。