拍打需要技巧吗？

   拍打是什么？拍打就是为了激发人体自愈力而为之，这个自愈力是人皆有之，自然拍打也是人人可为之，既然人人可为，就说明拍打很简单，萧老师也在自愈法手册里说过，几分钟即可学会！那我们今天谈论的技巧又是什么呢?当然是熟能生巧！

    既然是熟能生巧，就应该是无秘密可言，多练习即可获得不同的经验！那些所谓的拍打高手不过就是拍的人多，实践的多，经验多而已，你若想成为高手只需多练习即可！

    说到拍打，大家关注的焦点就是痛的问题，我可以明确地告诉大家，拍打必须有痛，这是调动气血运行自愈力的必要途径，如果心理真正接受了拍打，这种痛完全可以接受，不管是用手还是工具，只要通过正确的手法，拍打的痛可以降到最低，基本人人可以接受，至于有些暴力拍打，我们并不推荐！

拍打是一个渐变的过程，由轻到重，循序渐进，千万不要一上来就使用蛮力拍打，重拍也是以被拍者能忍受为宜，皆不可强加于人，有渗透力的拍打出痧快，用时短，力度轻，也有效果，只是需要的时间较长！

 用拍子等拍痧工具拍打主要是为了省力，因为拍打本身就是一件下力活，大力用手拍打人很容易疲劳，并且不能持久，浪费气血，【大面积拍打本身也损耗气血】，工欲善其事必先利其器，经常拍打，整些合适的工具很有必要！

     用工具拍打时，刚开始可以隔纯棉衣物拍打 ，让身体有个接受的过程后 ，再直接皮肤拍，还有一点值得注意，就是拍打的速度要控制好，拍打时的振动力与被拍者的心跳频率刚好吻合最好，这样可以形成共振原理 ，这样可以使被拍者感到身心愉悦，心情一放松，身体也会放松，形成心神合一的最佳状态！

    有不少群友提问，我坚持拍打拉筋一段时间了，我的××问题怎么还没好？我想说，拍打拉筋不是万能的，你要学会觉醒才能改变，比如你的饮食生活作息锻炼都合理了吗？这才是健康的基础！拍打拉筋不是一劳永逸的事情，需要长期坚持，融入生活工作中去，才能更好地坚持下去，平时建议大家一次拍打一个到两个部位尽量拍透，其他部位可以保健拍！养生功【养生功是你生活中不可缺少的一部分】也要找适合自己的去坚持才行，只要方向对了，对于养生，我们一直在路上…

大家请看下这个孩子在享受拍打的过程【视频】【针对孩子轻拍即可】

拍打带脉【视频演示】

新品拍打小棒的使用简介【视频演示】

大家可以关注下以上三个视频中的共同点都是有节奏韵律的拍打，并且被拍者都是在用心接受，心理接受了，痛自然就接受了！

希望广大拍友提出不同见解，敬请留言！

传播中医养生知识，“不治已病治未病，不治已乱治未乱 ”

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