拍打是什么?拍打就是为了激发人体自愈力而为之,这个自愈力是人皆有之,自然拍打也是人人可为之,既然人人可为,就说明拍打很简单,萧老师也在自愈法手册里说过,几分钟即可学会!那我们今天谈论的技巧又是什么呢?当然是熟能生巧!
既然是熟能生巧,就应该是无秘密可言,多练习即可获得不同的经验!那些所谓的拍打高手不过就是拍的人多,实践的多,经验多而已,你若想成为高手只需多练习即可!
说到拍打,大家关注的焦点就是痛的问题,我可以明确地告诉大家,拍打必须有痛,这是调动气血运行自愈力的必要途径,如果心理真正接受了拍打,这种痛完全可以接受,不管是用手还是工具,只要通过正确的手法,拍打的痛可以降到最低,基本人人可以接受,至于有些暴力拍打,我们并不推荐!
拍打是一个渐变的过程,由轻到重,循序渐进,千万不要一上来就使用蛮力拍打,重拍也是以被拍者能忍受为宜,皆不可强加于人,有渗透力的拍打出痧快,用时短,力度轻,也有效果,只是需要的时间较长!
用拍子等拍痧工具拍打主要是为了省力,因为拍打本身就是一件下力活,大力用手拍打人很容易疲劳,并且不能持久,浪费气血,【大面积拍打本身也损耗气血】,工欲善其事必先利其器,经常拍打,整些合适的工具很有必要!
用工具拍打时,刚开始可以隔纯棉衣物拍打 ,让身体有个接受的过程后 ,再直接皮肤拍,还有一点值得注意,就是拍打的速度要控制好,拍打时的振动力与被拍者的心跳频率刚好吻合最好,这样可以形成共振原理 ,这样可以使被拍者感到身心愉悦,心情一放松,身体也会放松,形成心神合一的最佳状态!
有不少群友提问,我坚持拍打拉筋一段时间了,我的××问题怎么还没好?我想说,拍打拉筋不是万能的,你要学会觉醒才能改变,比如你的饮食生活作息锻炼都合理了吗?这才是健康的基础!拍打拉筋不是一劳永逸的事情,需要长期坚持,融入生活工作中去,才能更好地坚持下去,平时建议大家一次拍打一个到两个部位尽量拍透,其他部位可以保健拍!养生功【养生功是你生活中不可缺少的一部分】也要找适合自己的去坚持才行,只要方向对了,对于养生,我们一直在路上…
大家请看下这个孩子在享受拍打的过程【视频】【针对孩子轻拍即可】
拍打带脉【视频演示】
新品拍打小棒的使用简介【视频演示】
大家可以关注下以上三个视频中的共同点都是有节奏韵律的拍打,并且被拍者都是在用心接受,心理接受了,痛自然就接受了!
希望广大拍友提出不同见解,敬请留言!
传播中医养生知识,“不治已病治未病,不治已乱治未乱 ”
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