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运动不花钱,一样健康养生
被誉为继《窗边的小豆豆》后又一部“教育下一代绝妙教材”的成长小说!2005年,深受感动的读者自动发起“一人一万日元”活动,募集到一亿日元的拍摄资金,把《佐贺的超级阿嬷》搬上银幕,成为电影史上最感人的事件之一。
因为无力扶养,母亲只好将年仅八岁的昭广寄养到佐贺乡下的外婆家。在那些物质匮乏的日子里,乐观的外婆却总有神奇的办法,让艰苦的生活快乐地过下去,家里也始终洋溢着温暖与笑声……    
我把成绩单拿给外婆,小声说:“对不起,都是1分或2分。”
“不要紧,不要紧,这些加起来就有5分了。”
“啊?成绩也可以加起来吗?”
外婆断然回答:“人生就是总和力!”
“要带着笑容,好好跟人打招呼。”
“穷人最能做的,就是展露笑容。”
“你一笑,旁边的人也跟着笑了。”
“穷有两种:穷得消沉和穷的开朗。我们家是穷得开朗。”
“做有钱人很辛苦,要吃好东西,要去旅行,忙死了。”
“穷人习惯穿着脏衣服,淋了雨,坐在地上,摔跤也无所谓。”
“啊,贫穷真好!”
夹带日本的超高人气,《佐贺的超级阿嬷》旋风一路延烧亚洲,不只被佐贺阿嬷开朗的态度所感动,更是为她有趣的生活智慧惊叹不已,比如在河边捞起从上游市场流下来的菜叶;走路时腰间绑绳子,利用磁铁吸附地上的铁钉铁片……等等。当然,你我不需要真的去河边捡免费蔬菜,但我们可以学习阿嬷「穷得开朗」的精神和智慧,让生活更加精采。
受到养身风潮影响,上健身房和学习瑜珈的人口愈来愈多,不过这些花费可都不便宜,不是动辄几千上万元的课程,让人望尘莫及,就是还要花钱买琳琅满目的周边商品。虽说花钱买运动也不是什么坏事,但恐怕大部分的人只是盲目把运动当成一种流行,等到新鲜感没了,也就半途而废,才发现到头来只是花钱买挫折而已。
佐贺阿嬷生活智慧1:自然最好,不用钱
母亲不在身边,我还是很寂寞,乡下生活虽然穷,但也有相应的乐趣。虽然不能去柑仔店买零嘴吃,树上的果实也足够充当零食。
我在佐贺最先吃到的是朴树果。漆黑的小果子乍看起来很难吃,味道酸酸甜甜的,有点像杏子。河边有棵大朴树,树干岔开两股,有个树瘤,让人看了就想爬上去。大伙儿一齐爬上去摘树果。果子很小,每个人不吃上几百颗不觉满足。我们常常7、8个人一齐爬上树,攀着树枝、摘了果子就往嘴里丢。那是爬树游戏和零食时间融为一体的悠闲快乐时光。
爬树、在河边追逐,转眼间就天黑了。玩具也是自制的。我们还会在树上搭建祕密基地,做个竹筏,到河水上划着玩。做为材料的木头,要多少有多少,也完全不需要钱。
佐贺阿嬷生活智慧2:不是免费的,别学
这样的日子虽然快乐,但那时候剑道也开始流行起来。附近零零星星有几个孩子去道场学剑,我也和附近的野孩子偷偷跑去看。那些平常和我们一起满身泥巴追逐奔跑的同伴,在道场里穿着道服,神情肃穆地挥着竹刀。那种模样就是没来由的觉得帅,让人心想也要学剑道。我赶紧跑回家跟外婆说。
「阿嬷,我今天去看剑道了。」
「哦。」
「很帅哩!」
「很好啊。」
「我也想学剑道。」
「学学也好!」
「真的?」
「想学就学啊。」
「真的可以吗?那明天陪我去道场报名,他们会告诉我们要买哪些护具和面罩。」
「咦?要花钱啊?」
「嗯,要钱啊。」
就在我最后那个「啊」字还没说完时,外婆的态度突然一变。
「那就别学了!」
「啊?」
「别学了。」
「可是妳刚刚……」
「别学了。」
不管我说什么,她就是坚持「别学了」这句话。我好失望。虽然无奈,但总忘不了戴着护具挥舞竹刀的帅劲。一个同学对垂头丧气的我说:「德永君,我们去学柔道吧?」于是放学后,又赶紧跑去看,虽然不像剑道那样迷人,但只需要买柔道服就行了。我上气不接下气地跑回家里缠着外婆:「让我学柔道,不像剑道那么花钱的。」
「免费的吗?」
「不是免费……」
「别学了。」
要是在平常,我不会再任性地多说什么,但那时候我抱着想学一种运动的憧憬。
我拚命要让外婆知道,我想学一种运动,外婆仔细听了我的话后,用力点点头。
「我明白了,既然这样,是有个好运动。」
「什么?」
「明天开始跑步吧!」
「跑步?」
「对,不需要护具,脚踩的地面也是免费的,就跑步吧!」这话听起来好像哪里怪怪的,但我还只是个孩子,总之就答应去跑步了。话虽如此,学校里并没有田径队,我只是一个人在校园里跑步而已。
佐贺阿嬷生活智慧3:不增加额外的花费
放学后大伙儿快快乐乐地在打躲避球还是玩其他活动时,我就在一旁默默地全速奔跑50公尺,一遍又一遍。或许别人看我是个怪人,但我自己是很认真地练习跑步。要说我有多认真呢?以前一放学就和同学跑到河边玩耍,从我开始练习跑步后,总要迟到30?40分钟。每天就只是跑。
「我今天也跑得很认真喔。」我得意地向外婆报告。
可是外婆却说:「不要跑得那么拚命!」
「为甚么不能拚命跑?」
「因为肚子会饿啊。」
「喔……」
她还想说些甚么,我要离开时,她一把拉住我说:
「还有一点,你跑步时穿着鞋子吗?」
「是啊。」
「傻瓜,要光脚跑,鞋子会磨坏的!」
可是我没听从这两个吩咐,我每天还是拚命地、当然也穿着鞋子继续跑。
佐贺阿嬷生活智慧4:穷也要穷得开朗
以树果为零食、自己做玩具、运动也只是跑步,实在是非常简单的贫穷生活。
我还是个孩子,也不觉得这样有什么辛苦难过,有一天,我心血来潮地对外婆说:
「阿嬷,我们家现在虽然穷,以后有钱就好了。」可是外婆这样回答我:「什么话?穷有两种。有穷得消沉和穷得开朗。我们家是穷得开朗。而且啊,我们跟最近才变穷的人不一样,你不用担心。要有自信。因为我们家的祖先可是世世代代都穷的喔。」
「做有钱人很辛苦的。要吃好东西、要去旅行,忙死了。而且,穿着好衣服走在路上,还要小心不能跌倒。光从这一点来看,穷人一开始就穿着脏衣服,淋了雨、坐在地上、跌到都无所谓。」
「啊,贫穷真好!」
结论:「穷」则变,变则通
看完故事,如果觉得贫穷离你很远,那恭喜你,表示你应该是个富足的人,但如果相反,你觉得自己就是贫穷一族,那也恭喜你,因为看完佐贺阿嬷的故事,今天开始你至少知道「贫穷真好」的开朗哲学。这种开朗是一种概念,无非是要提醒自己,并非什么事情都要花钱,价值不等同于价格,其实你真的还有许多「少花钱」的选择。
比方利用早晨到住家附近的学校操场跑步,你会发现早晨的空气,为你带来一整天的活力,或者到巷口的公园去走走,跟着人群起舞,然后踩踩健康步道,甚至早起去河滨公园和小狗跑步,或三五好友相约打篮球……等等,这些都是不花钱的运动。
只要有心,秉持以最少花费获得最大效果的原则,相信你就能自由地享受运动所带来的轻松快乐。
运动,是一种健康需求,和财富和地位无关。既要有益身心,又要能省钱,才是聪明的佐贺阿嬷哲学。所以听阿嬷的,明天开始跑步吧!
片尾曲歌词
阿嬷以前告诉我的话
现在我仍铭记在心
以前没有电视和收音机真是好
所以我们才能常常谈话
真正的体贴 是不让人难堪的
你告诉我这句话的意义
往后我也要永远记住
你说人可以捡到爱
但没有爱是可以舍弃的
我要对自己感到自豪
我在心里发誓
在寒冷的夜晚
双手一边烤着火
我们常常看着彼此的脸笑起来
那时候的记忆又浮现了
人一生都要怀抱梦想
即使梦想无法成真
但活下去这件事比什么都美好
你是这么告诉我的吧
阿嬷
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