双薯汁，纾解便秘有成效！

便秘甚痛苦，也普遍。便秘患者常感腹胀或腹部不适食欲不振、口臭、头晕及容易疲劳和心急烦躁等症状。同时由于肠内长期留滞排泄物质，产生有毒物质令肌肤粗糙及多种其他疾患。便秘的痛苦还在于排便的困难，有患者曾申述，一天最痛苦的时间是解便，用力屏气，脑部青筋暴突，有时真有点怕突然高血压中风在厕。最摞命的还有几次，屏气屏到痔疮开裂，手纸上见血不见便。

长期便秘患者最好先作些大便常规、胃肠X线及肠道内窥镜等检查，以排除器质性便秘。如属于良性的功能性便秘，可试试取材方便及效果显著的“双薯汁”(马铃薯和番薯榨汁混合，睡前按自己适应情况定量饮用)饮食疗法。“双薯汁”纾解便秘的成效可达到九成以上，更有不少患者在服用一周至一月后，即同便秘告拜拜。

一般便秘患者的主要病因是粗纤维食物摄入不足及肠道有益菌不足。双薯含丰富粗纤维不在话下，最令人刮目相看的是双薯同时还含有最丰富的、国际最新医学科技发现的抗性淀粉。抗性淀粉是人类小肠中不吸收的淀粉及其降解产物。它有类同于膳食纤维增强消化道蠕动的功能，而且它会被大肠中的生理性细菌发酵，产生短链脂肪酸，培植有益菌繁殖。