励志：轻松唤醒你的行动力

史宾赛.强森可说是当今最成功的激励作家之一。他于1998年出版的《谁搬走了我的奶酪？》全球销售超过2,400万册。强森的观点其实并不复杂，以下是他的衷心建议，告诉你如何用4个原则，轻松激发沉睡已久的行动力。

史宾赛.强森可说是当今最成功的激励作家之一。他于1998年出版的《谁搬走了我的奶酪？》全球销售超过2,400万册。他与企管大师肯恩.布兰查特（Ken Blanchard）合写的《一分钟经理人》，成为主管必读的教科书。

2009年3月出版的最新著作《峰与谷》，在美国初版印量高达150万本。强森的观点其实并不复杂，他自己也认为：「这些都是你早就知道的，只是你忘了，我的目的是提醒你。」以下是他的衷心建议，告诉你如何用4个原则，轻松激发沉睡已久的行动力。

1.写下目标，贴在最显眼处提醒自己

眼睛所见，往往左右了你的行动。你必须把心中所想的具象化。你的愿望是什么？你想要达成的目标是什么？现在立刻写下来，贴在最显眼、最容易可看到的地方，时时提醒自己。

我第一次写书时，自己做了一张假的新书封面，然后放在书桌旁，每天看着它写作，藉此鼓励自己，同时也提醒自己，不要怠惰。

2.不知怎么做，就选择和过去相反的路走

我们总是左思右想，怎么做才是最好的选择，最后的结果是永远受困在当下。

不行动永远是最下策，如果你一时还想不清楚要怎么做，最直接的办法就是不要重复过去的行为。特别是当你处在逆境时，要摆脱困难，就去做你在顺境时不会做的事情，用你在顺境时不会采用的方法。

但多数时候，导致你踌躇不前的最大绊脚石，在于你的想法，要唤醒你的行动力，第一步得先换掉你的大脑，改变思维。

方法不难，这是我的亲身经验。我会在一张白纸上画出左右两栏，左边是「现在的我」，右边是「未来的我」。接着在左栏写下当下我所相信的原则，然后在右栏写下和左栏完全相反的内容。

写完之后，我把右栏的内容录音下来，开车或睡觉前都听一遍，听久了，想法会不知不觉开始转变，原本不相信的事情，后来都会觉得：「有何不可？」

3.埋头苦干，不要抬头巴望未来的结果

任何事只要去做，而且是扎实做好该做的，再加上足够的耐心，等时机成熟，事情自然水到渠成。

《谁搬走了我的奶酪？》这本书的概念早在1979年就形成，但我直到1997年才开始动笔写书。这当中我花了很多时间去观察、测试新书的概念是否有用，不仅自己实践，同时也分享给别人。直到经过长期的证明，确定这些概念真的对人有所帮助，能带来改变，我才放心地动笔。

书出版时，完全没有任何宣传活动，只靠口碑，也卖出了不错的成绩。因为，它确实是一本好书，我不需要刻意去推销，它自然会受到欢迎。

4.再微不足道的成就，都要大肆庆祝

人需要被鼓励，要激发行动力，就得当自己的啦啦队长。

有句谚语说得很好：「没有鞋子时觉得自己很穷，但看到别人没有脚，就觉得自己很满足。」我们只注意到现在和理想之间的落差，只看到缺陷，从不赞美自己哪些地方已经做得多好。

多给自己鼓励。当你开始行动、而且有了些许的改变，就给自己小小的犒赏，为自己鼓掌叫好，而不是懊恼距离目标还有多远。

史宾赛.强森小档案

1940年生，毕业于美国南加大心理学系，之后取得爱尔兰皇家外科医学院（Royal College of Surgeons）医学博士学位，曾在美国梅约诊所以及哈佛医学院实习。目前担任哈佛大学商学院领导力研究员、哈佛大学肯尼迪学院公众领导咨询委员。著作包括《一分钟经理人》、《礼物》、《峰与谷》。