眼睛是容易显现疲劳的部位之一。只要醒着，眼睛就一刻不得休息，由于计算机、手机、电玩等科技产品充斥，使用眼睛的时间也比以往增加许多。眼睛感到疲劳时，容易产生头痛、肩膀僵硬等症状，严重者甚至会有血压升高的情形。血压高的人，藉由对眼睛反射区的按摩刺激，就能和减少盐分的饮食型态一样，达到降血压的效果。
如果眼睛过劳，不仅身体容易疲累，甚至会影响肝脏机能。就东洋医学的观点而言，眼睛与肝脏是有关联的器官。眼睛疲劳也是肝功能较为虚弱的表征。进行双手及足部反射区的双重按摩刺激法，可有效消除眼睛疲劳。按摩手部时，务必也要按摩足部的反射区。
摘自 五十岚康彦／对症下手轻松按，解决60种身心小毛病
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