讨厌别人虚伪，自己先正直

你认为自己善良吗？还是只是伪装善良？

《30堂带来幸福的思辨课》作者琳达.艾尔德（Linda Elder）和理察.保罗（Richard Paul）在书中指出，人的伪善有3种：

1、用比对自己和朋友更高的标准，来对待不赞同的人。

2、在生活里经常是说一套、做一套。

3、无法看出自己所认同的对象（例如地位尊贵的人），有什么行为矛盾之处。

事实上，人天生就是以自我为中心的，天生就是伪善的，只是我们往往察觉不到。我们总是将自己虚伪的想法和行为合理化，却能轻易地指出别人身上的自私。

为了突破这样的盲点，首先必须意识到要「活得正直」这件事，才能诚实面对自己身上的矛盾之处。以下提供练习方法，帮助 你察觉自己的伪善：

察觉自己的伪善

你有没有对他人的期待高过自身标准的情况？锁定你最容易展现伪善的地方（通常就是会涉入个人情感的地方）。你是否对另一半的期待高过对自己的标准呢？对同事呢？对部属呢？对你的亲人呢？

在一张清单上写下对你而言最重要的信念，接着找出你在哪些情况下，会做出与那些信念矛盾的行为。比方说，你可能会宣称自己很爱某个人，但是你的行为却常常无法切合他或她的利益。或者，你可能会说理性是很重要的事情，但实际上却很常失去理性。

想一想你现在的生活方式。你是否过着正直的生活，心理动机都光明正大吗？或者你掩藏着什么事情？若是这样，那件事情是什么？更重要的是，你为什么要这么做呢？你要怎么去正视自己的矛盾？你需要对自己或你的处境做什么改变吗？