如何完成很不想做的事情?
不管你的工作再怎么有趣、充实, 总是有些部分让你提不起劲去完成。
可能你规划执行了一个盛大的活动,但事后逐条报帐让你抓狂。也可能你终于搞定了大客户,但拟定合约细节,字斟句酌耗费心神。
创业家梅丽莎葛瑞芬(Melyssa Griffin)开设网站设计服务公司。她说最初创业时,原以为跑客户很难,但实际做起来还蛮乐在其中的。反而是被交代下来的工作,让她兴趣缺缺。这几年来,她找出一套「完成真的很不想做的事情」的方法:
问问自己是不是很担心这事要花很多时间。她发现,如果觉得这件事会很花时间,就会不断拖延。解决办法是,写下每件事你认为要花多久时间完成,实际去做的时候计时。
当她这么做的时候,她发现原来她过分高估工作所需的时间,有些事项甚至高估两三倍。发现这些工作其实可以很快完成的事实,非常振奋人心。
这也帮助他重新规划她的每日工作清单。
把事情变得再容易一些。只要你不断降低做这件事情的门槛,你就愈能够开始去做。比如说虽然想去健身房,但常常找借口偷懒?下次试试看在前一天晚上打包好健身用品。
如果你每天花上好几个小时在网络上闲逛、追踪朋友动态,也无怪什么事情都无法完成。对自己好一点,淡出社交网站吧。关掉手机的通知,设定浏览社交网站的时间,并且只在设定好的时间上网。
当你远离社交网站的闲聊,你就能够回到麻烦的待办清单上,它很可能从上个星期开始就一直用斜眼看着你唷。
以往她总是白天回email、上社交网站、做点杂事,下午才做正事,但那时她已经累了,也没办法拿出最好表现。找出自己效率最高的时段,用尽脑汁,全力以赴。在全力冲刺的时候,脸书是可以在旁边稍微歇一下。
你可制定规则,如果完成A就可以拥有B。或是每划掉待办清单上的一件事,就可以吃块糖。
没有比杂乱的书桌更能削减人的意志力了。花15分钟整理工作区,把所有垃圾清空。你的座位干净清爽,你的心灵也会跟着清明。
有时候你真的一点动力都没有,这时硬逼自己去工作,连平庸的成绩都拿不出来。此刻,你需要的是休天假,出去休息几个小时也好。
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