「40岁并不是30岁的延长线，而是180度转变为完全不同的方向，是人生的转折点。」《40岁，好日子才开始》将人生比喻成一场马拉松，40岁正好位于折返点上，是人生最重要的转换期。
进入40岁后，如果还是照着三十几岁时的那套做法的话，反而是件危险的事，在进入人生下半场前，就该在自我管理、职涯发展、家庭经营、人际关系与财务规画等方面做好准备。
步入40岁后，一旦养成守成的心态，就会像畅销书《谁搬走了我的奶酪》中所说，愈是在乎自己的那块奶酪（指既有成就），就愈想要紧咬不放，除非做出自我改变，否则没有一件事情会变好。
◆不以「不能成功，便是失败」「非黑即白」等二元论方法看待所有问题，多留意、体会灰色地带的其他可能性。
◆再也没有比阅读更好的启发方式。养成阅读习惯持续学习，并以「主题式阅读法」的方式，在某一段时间中集中精神，选定某一领域主题，进行深度学习。
◆思考如何比现在更快速地完成工作，并且成为组织中其他人的模范。
◆以自我检验方式，在每一季检讨时，写下自己做了哪些事、对公司的贡献为何，借以了解自我存在的价值。
◆克服不善沟通的毛病，建立聆听、打探、说明的能力，真诚地关心对方。
◆培养工作以外的兴趣，以建立「与朋友有相同兴趣」的方式，投入新的领域。
◆采取「80%守势，20%攻势」原则，面对每天的工作，勇于挑战新的目标，避免错失机会后悔不已。
◆在每天例行的工作之外，以周为单位设定一个「令人兴奋的目标」，让自己主动出击，例如与团队在短时间内挑战大型提案。
《40岁，好日子才开始》指出，二、三十岁时，是以累积成果为目的的直线型人生，只要发挥个人力量即可；但到了40岁，再也不能一个人埋头苦干，而是必须全盘思考未来职涯的发展方向，并将这些累积的成果加以运用，集结身边众人的力量，带领团队伙伴激发工作干劲。
◆考量自己的人生优先级，而不是公司事务性时程表上的优先级，并写下自己人生中最想要得到的前三项愿望，努力缩小现状与目标间的差距。
◆不管公司能不能成全自己「想做的事」，也要养成时时思考自己想做的是什么，并进行规画执行。
◆培养无人能及的强项，以在某个群体中成为第一为目标，将决胜战场拉到对自己有利的领域，找出有把握赢的战场，再一决胜负。
◆不论面对部属或客户，都会被期望是个能够散发自信的人，因此必须培养驱使别人行动的自信。
◆在思考什么事想做或不想做之前，先搞清楚公司到底希望自己做的是什么，进而配合、调整。
◆在决定考取证照前，要选择自己有兴趣的领域，并抛开想要利用这个资格混口饭吃的想法。
处于人生分水岭的40岁，在工作上，正面临上下左右夹击的中间位置（例如中阶主管）；在家庭上，则必须肩负起小孩教养、父母看护、夫妻相处等接踵而来的问题，于公于私都被别人所牵绊，可说是身不由己的忙碌时期，过去二、三十岁时，以自我为中心的作为，到了40岁再也行不通，必须在家庭与工作间找到平衡点。
◆牢牢记住太太、小孩、父母的存在，就算工作再忙碌，也要从平常生活中积极努力取悦家人，例如与家人一起外出用餐，或是一年带全家人去旅行一次。
◆主动控管自己的时间，自行宣布在某时段（例如星期一、二、四晚上）不接受邀约，拒绝无意义的应酬，将更多时间留给家庭。
◆提早对父母看护问题做准备，必要时将父母交给专业看护照顾，避免为看护父母而中断职涯发展。
◆以周为单位，将工作与家庭生活事先做好比重分配规画，并将它记录在行事历中，在工作与家庭间取得平衡。
◆将周未时间分段，例如分成「上午」「下午」「晚上」，并在不同时段安排活动，和家人一起共度周末。
有些人表面上看起来朋友很多，但如果都是工作上牵涉到利害关系的人脉，真正遇到困难时，可以帮忙的人其实很少，所以建立工作以外的人脉（例如大学同学、社区同一社团的友人），在受到打击危险之际，能伸出援手的人，就显得非常重要。
◆有效的人脉讲求的是重质不重量，因此与其有100位朋友，不如有一位绝对支持你的人，在面临困临时，能拉你一把的人。
◆掌握「谁很懂这类事情」的关键人脉，在公司内外建立可靠人脉，在不同领域，建立至少3位可以随时帮忙的人脉，特别是在当部属有困难时，能够协助快速找到可以帮忙的人，或是介绍相关有力人士。
◆依亲密度将人际关系分成「其他众人」「粉丝」「认识的人」「友人」「信徒」（例如父母、子女）等5种，协助判断对方在自己的人脉范畴中属于何种等级，建立合适的互动模式。
◆重视与年轻一辈的关系，因为这关系与自己的成长密不可分，在组织中，不被后进敬重的人，路只会愈走愈窄，甚至到最后，因为找不到接棒的人，而惨遭资遣。
正确的金钱观与财务规画，可以帮助身心发展。《关键40岁》认为，要和钱好好地打交道，因为再也没有比它更值得信赖的「好家伙」了，相反地，若与它反目成仇，它绝对会成为最让人束手无策的难题。
◆不要老想着删减生活所需预算，而应想办法增加收入，努力投资理财，或是从事兼职「脚踏两条船」，选择平行发展第二项事业。
◆谨慎评估风险承受度，不要投资会使你晚上睡不觉的标的，投资行动要符合「资产配置」「定期定额」及「买进持有」三项原则。
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