根据世界卫生组织最近公布的统计数据，全世界有1400万癌症患者，每年有700万新发病例，每年有500万人死于癌症，每6秒就有1人死于癌症。今天51养生网小编就为大家介绍一个汤，每周喝两次，跟癌症说再见！
抗癌第一汤-黄芪当归补血汤
成份：黄芪30克，花生15克，当归10克，枣5个。
实践：
1，清洗黄芪，当归，花生和红枣，在水中泡10分钟。
2，用中火煮沸，转小火约10分钟。加入一些红糖，继续煮约5分钟。丢弃残渣，喝汤就好。一周两到三次。
功效：黄芪当归汤有益气补血和健脾的效果。
黄芪的功效
现代医学研究表明，黄芪含有大量的微量元素，各种氨基酸，多糖等物质，对我们的身体调理，提高免疫功能，延缓细胞衰老有很好的作用。
黄芪不仅具有益气固表，还具有增强免疫功能，保肝，利尿，抗衰老的功效。
花生的功效
花生营养丰富，质优价廉，含有多种维生素，卵磷脂，蛋白质氨基酸，胆碱，油酸，硬脂酸等。
花生对营养不良贫血黄萎，脾胃紊乱，咳嗽，肠燥，便秘等疾病都有很好的治疗作用。花生还具有滋补，健脾，健胃，润肺，化痰，补气，活血，止血，止疟的功效。
多吃鱼虾，少吃肉
猪肉牛肉和羊肉热量高，脂肪含量高，相对难以消化。鸡，鸭和鹅蛋白质含量高，脂肪含量低。当然，更好的是鱼，不仅味道鲜美，还营养丰富，易于消化。
日本，香港和上海都靠近大海。特别是日本是世界上鱼类消费率最高的国家之一。普通人每年吃掉超过100公斤的鱼，是世界平均水平的5-6倍。
吃得少但精致
在上海，你会发现他们的餐具是小巧的，小碗，小盘子。使用较小的餐具，更有利于控制摄入量，避免吃太多太饱。日本香港更是如此。
吃得少又精致，这是一种生活品质的表现。少，保证不要吃太多。精致，保证了高品质的菜肴。
压力很高，但张力适中
在现代社会，很多人受到压力普遍偏大。最重要的是学会工作和休闲的结合，学会放松自己。
日本人，香港人和上海人都重视职业精神和工作压力。另一方面，他们都知道工作和休闲要结合。同样，他们都非常重视体育锻炼。跑步，高尔夫，游泳和羽毛球已成为他们保持健康和缓解压力的主要方式。
良好的健康意识，良好的医疗保健
日本，香港和上海的医疗技术和医疗保障水平相对较高。例如，在香港的街头，药店多于餐馆。同样，香港人非常重视体检。香港的定期体检似乎是生活的一部分。因此，尽可能加强健康意识，注意身体保养也很重要。
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