女生健身一周计划表 要线条不要脂肪

　　

许多女生在健身房办了会员卡之后却不知道怎么健身，找不到一套适合自己的健身计划表。我们要知道女生都想要纤细前凸后翘的身材而不是肌肉，所以制定的计划也要更有针对性才行。小编整理了一套燃脂效率高、针对性强的健身计划，快点学起来吧！