貧血氣虛試試糯米龍眼粥

 

中醫認為，貧血與“氣血虛弱”相關。除了有頭暈，疲倦感外，過度貧血的老人還易增加失智發生的機會。

 

老年貧血中醫辨證用藥部分，針對有食慾不佳、體質虛弱、心悸、易喘、胸悶癥狀的“心脾血虛”者，藥方多采用歸脾湯（人參、黃耆、白術、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等）治療。

 

另外，不願內服用藥也可採用藥膳保健方。可准備紫糯米200克、龍眼肉3錢、紅棗5枚，加水適量熬煮成粥，除改善貧血癥狀外還有益智補血功效。