这款坚果酥选用了榛子、核桃、美国大杏仁、花生四种坚果。得益于这四种坚果都富含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素,膳食纤维,营养很丰富,功效很多。所以吃它真的很养生哦~
坚果酥
图文 | 尔东叶
鸡蛋1个低筋面粉120g植物油60g白砂糖60g坚果仁100g泡打粉适量鸡蛋液适量
1. 榛子、核桃、美国大杏仁、花生去壳取仁。2. 称好需要的食材。3. 植物油与白砂糖搅拌均匀。4. 打入鸡蛋搅拌均匀。5. 筛入面粉、泡打粉搅拌均匀。6. 坚果仁切碎。7. 坚果仁入面中,和成面团。8. 切成块,成坚果酥坯。9. 烤盘涂少许油,摆入坚果酥坯,再刷鸡蛋液。10. 烤盘入烤箱中层,160度,上下加热,16分钟左右烘焙。11. 烘焙好的坚果酥,很香很酥。小窍门:
1、坚果的选用,依据个人的喜好及身体状况而定。2、烤箱温度、烘焙时间的设置依据具体情况确定。
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