想要减肥?其实一点都不麻烦!想要试试最近很火的红酒减肥法吗?小编教你怎么喝红酒减肥,让你在超凡品味中享瘦曲线的变化,从此摆脱脂肪烦恼,做个气质窈窕女王!
喝红酒可以减肥?你没看错!红酒真的可以减肥喔!红酒当中含有成分丹宁,它不仅可以抑制细菌繁殖,起到助消化作用,还能维持身体的正常代谢,帮助减肥喔!每天晚上睡前喝一杯红酒,就能轻松瘦身呢!现在快跟着小编来看看吧!
红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素,能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢,这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢,对于减肥是非常有利的。
让人放慢进餐速度
喝点红酒,就会使得血中的酒精浓度慢慢地升高,对于缓解人的压力非常有帮助,这样就能够很好地抑制压力性的暴饮暴食,从而有助于减肥。
减少体内的水肿
想要利用红酒减肥,首先得抓住最适合进行的时间,红酒减肥最好是在晚上临睡前进行,在上床睡觉前喝一杯红酒,有着促进睡眠的作用,同时可以令身体体温升高,这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快,促进脂肪燃烧代谢。另外,因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压,所以喝红酒还可以控制人的压力状态,以防止因为压力而暴饮暴食,导致肥胖。
材料:乌梅200克(大概20颗)、红酒300毫升。
做法:1、将乌梅放在锅里,倒入红酒,腌制30到40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。
2、用中火加热乌梅红酒30秒,不盖上盖子方便酒精挥发。
3、等酒精香气挥发得差不多的时候,盖上盖子用小火煮7到8分钟。然后关掉火,每天吃乌梅4-5颗。
如果想要采用红酒减肥,那么就应该学会怎样保存红酒,这样才能保证红酒的质量以及减肥成效。红酒的保存最忌温度强烈变化,如果购买回来的红酒原本就是在常温中保存的,那么买回来之后就继续放在常温中。如果想要喝凉一点的红酒可以直接加冰块。如果想放在冰箱里保存,那么就选择温差变化小的蔬菜室保存。
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