现在很多人都有胃病的困扰,那胃病是怎么找上门的呢?
不良的生活和饮食习惯以及自己的身体素质等,都会造成胃病久治不愈。今天我们来聊下怎么用艾灸来温补胃阳,让老胃寒从此不再是困扰!
胃寒的症状有哪些?
1、腹胀、腹痛、胃口差
2、怕冷、打嗝、嗳气、反酸、恶心、呕吐
3、胃痛
4、唇色黯然无光泽、舌淡苔白、脉虚弱
5、面色萎黄、四肢无力、肌肉松弛
6、大便溏薄(腹泻)
造成胃寒的根本原因在哪?
从中医角度来讲,胃寒是指胃阳虚衰,或过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。
其中以胃阳虚衰导致的胃寒最为常见,胃阳虚衰一般由先天不足、长期劳倦、饮食无节、久病缠身、阳气亏虚等因素造成。
因此,调理“老胃寒”,当以“温胃散寒”为主要原则。
艾灸温补胃阳
艾灸最直接的作用就是补阳散寒,艾火的热力具有超强的穿透力,可深入胃部补阳散寒,化解疼痛。
取穴
灸上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里为主
也可以搭配肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等背俞穴。
艾灸的同时,也要配合食疗和其他养生防护。平时多吃一些温补胃阳的食物,注意保暖,不吃过多刺激性的食物和饮料。
坚持艾灸,让自己的身体免疫提高,胃病无所遁形。
艾灸对两种原因引起的胃痛效果非常好。
1、 是由于忧思恼怒、肝气失调所引起的。
2、 是脾不健运、胃失和降所引起的。
前者的疏肝理气为主,后者则以健脾和中为主。艾灸治胃痛,每次取以下3-5个穴位施灸。对于慢性胃病患者,长期坚持,即可治愈。
一、灸胃俞穴
【取穴位置】
胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下左右旁开1.5寸处(约2指宽),左右各有一穴。
【施灸方法】
施灸时,被灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执艾条以点燃的一端对准穴位,距离皮肤1.5-3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。
【施灸次数】
每日灸1次,每次灸5-10分钟,6次为一个疗程。
二、灸脾俞穴
【取穴位置】
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸片(约2指宽),左右各有一穴。
【施灸方法】
施灸时,被灸者俯卧,施灸者站于一旁,手执点燃的艾条,对准施灸部位,距离皮肤1.5-3厘米,左右方向平行往复或反复旋转施灸。
【施灸次数】
每日灸1次,每次灸3-15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
三、灸公孙穴
【取穴位置】
公孙穴位于第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处,左右各有一穴。
【施灸方法】
施灸时取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5-3厘米处施灸,以感到施灸处温热为度。
【施灸次数】
每日灸2-3次,每次灸10-20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
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