督脉灸——艾灸中的“皇帝”

随着现代科技的进步，人们对生活质量的追求越来越高，对自身的防病保健意识也日益增强。作为祖国医学传统外治法之一，灸疗的保健也被越来越多的人们采纳。督脉灸就是其中特殊的一种疗法。

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在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。督脉起于胞宫，直上头顶，是人体之气输送的主要通道。

艾灸本身有温阳通络、祛除寒邪、扶正固本的作用。督脉灸法把二者特点相结合，可以振奋阳气，祛除病邪。

督脉灸被称作“灸中之皇”，是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法，可以起到固肾同治，五脏六腑通调，是人体补阳、开经之最。督脉灸具有养生保健的作用，其常用穴位包括百会、大椎、至阳、腰阳关等，可以针对不同的临床表现加以选用。

督脉灸有什么好处?

1.针对阳气衰弱引起的问题

如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。通过艾灸督脉可激发协调诸经，发挥经络内连脏腑、外络肢节、沟通内外、运行气血、平衡阴阳、抗御病邪、调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

2.保健养生

人们长期工作劳累，熬夜，吃太多凉性的食物，常吹空调等，消耗了人体生存所需要最基本的阳气。人们越感疲惫，精神越变消沉，都在暗示人体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致“亚健康”。通过艾灸督脉这种物理性的措施，不仅可以改善症状，还可以起到预防与保健的作用。

3.调理女性疾病

中医认为，女性属阴性体质，因而相比男性阳气往往不足，导致很多女性易患寒性疾病，如手脚冰凉、痛经等。女性艾灸督脉可以大补阳气，使之达到御邪防病的效果。女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状，通过艾灸督脉也能起到很好的改善作用。

不同体质的人督脉灸，功效不一。

1.阴虚火旺者督脉灸，可缓解心烦气躁、失眠多梦、盗汗、口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。

2.阴虚阳亢者督脉灸，可用于咯血、面色潮红、发热、视物模糊、遗精、失眠、烦躁等症状。

3.湿热过盛者督脉灸，可用于舌苔厚黄、大便干结、小便深黄、皮肤油腻、痘痘肌、痤疮、口臭等症状。