心慌、不安、胸闷不适，艾灸这几个穴位！

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随着生活、工作、学习压力的增大，以及一些不良习惯的影响，很多人都处于亚健康状态。

你们有没有这样的经历，有时候会感到心慌、不安、胸闷不适！这到底是怎么回事呢？很有可能是心悸导致的。

什么是心悸？

心悸是指患者自觉心中悸动，伴有心前区不适感，惊惕不安，甚至不能自主的一类病症。常见于各种原因所引起的急慢性心功能不全、心率失常及神经官能症等。

心悸的症状有很多，经常表现为发作性心慌、不安、心跳剧烈、疲乏无力、胸闷等等。

引起心悸的因素

精神紧张

压力过大、精神紧张，不规律的饮食和睡眠，导致心脏供血不足，有可能会引起心悸。

吸烟喝酒

香烟中含有的尼古丁等刺激性物质容易导致冠状动脉狭窄，引起心脏缺血，从而引发心悸；而酒精可以使交感神经兴奋，心率加快，从而引发心悸。

剧烈运动

剧烈运动会导致心跳加速，容易引起心悸。若是由于平时缺乏运动，突然剧烈运动而引起的心悸，通常不会持续太长时间。

服用药物

服用一些药物如氨茶碱、阿托品等，也有可能引起心悸。

疾病因素

心脏疾病、低血糖、贫血、高血压、甲状腺功能亢进等病症也可以引发心悸。

艾灸调理心悸

中医认为，心悸多由外感或内伤、饮食不节等，导致气血亏损或痰凝湿阻、血瘀内阻所引发。

所以不妨用艾灸来调理，有助于疏通经络、调和气血，缓解心悸。

1、心俞穴

此穴是缓解心血管疾病和精神疾病的重要穴位之一。艾灸此穴，有助于宽胸理气、宁心安神。

2、膻中穴

艾灸此穴，有助于行气活血、宽胸理气、舒畅心胸。

3、神门穴

艾灸此穴，有助于通经活络、补益心气、安神定志。