口苦口臭真闹心，艾灸调理免尴尬

     不约而同，这段时间陆续有灸友问到关于口苦的问题，表现在平时感觉身体没啥事，就是每天早上起来，感觉嘴巴里苦苦的，刷完牙就好了。对此有些担心，问是不是身体有些热气，需要清一清？一般而已，口苦大多是因为肝胆系统有热，胆汁上逆而引发口苦。但是至于这个热，是不是身体多余的热，则大多数情况不是多余的，而是身体的某些部位有淤阻，气运不畅，郁而化火，所以会产生这个热，本质上，身体整体并没有多余的热。这点好多朋友会忽略，而自己去吃一些单纯清热清火的药，久而久之，身体都变得一派寒像，再想纠正回来，就得用好大一番力气了。出现这种情况，不妨先自己通过穴位按揉或者艾灸来进行调理调理。既然大概率是肝胆系统有热，而且这个热是瘀堵产生的，我们不妨就通过疏导肝胆经容易瘀堵的地方来达到疏泄火气的目的，让这部分火到它该到的地方去，发挥对应的作用。
  推荐艾灸：肩井、阴包、风市、临泣、太冲。

  按照这个顺序，逐一艾灸，悬灸每个穴位15分钟左右，艾灸盒艾灸时间可以稍微长一些，同时，如果手上没有艾灸器具，也可以采用按揉、敲打的方式进行调理，敲打的方式可以参考敲胆经的方式，也有很好的效果。如果自我调理没有纠正过来，然后口苦也比较严重，最好是就近找靠谱的中医大夫进行辩证调理，可不能自己一味地吃寒凉清火药。