人的身体如果出现各种疾病，一般是两个原因：
第一，失神了。
第二，经络系统出问题，百病丛生。
颈椎的问题就是经络堵塞。
从经络的角度解决问题，其中有一个重要的思路，就是任何经络除了解决本经病症以外——只要是在此经络循行经过的地方，如果出现了酸麻胀痛等症，都可以通过按揉、刮痧、艾灸、拍打该条经络的方式来疏通，其中以三者结合效果更佳。
第一个是颈消穴
以指代针，把手伸开，找颈消穴。颈消穴是经验穴（书上没有的穴）。在大拇指和手腕之间找痛点按揉，用大黄拍拍打。每个人身体状况不一样，所以可在穴位所在区域内找痛点按揉，或者用大黄拍拍打就能有作用。一般在电脑工作前先揉5分钟，工作4小时颈部都不会僵硬。
第二个是承浆穴
承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。在穴位所在区域内找痛点按揉，用大黄拍拍打就能有作用。
其中颈消穴是主穴，承浆穴是副穴，两个穴位配合使用就能达到比较好的效果。
颈消穴还解决呼吸问题，头昏脑胀或者肩不舒服了，它都有效。对颈椎最有效的方法是杜绝或减少使用手机和电脑，这显然不那么容易做到。那么，如何减少对颈部的伤害呢？听听医生怎么说～
支招：颈椎不好应该怎么办？
1、看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
2、时间不宜过长；经常变换姿势。
3、手机不宜过大、过重；善于借助器械支持手机，减少负荷，学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
4、其实，凡是有颈椎病的人，或者经常落枕的人，说到底都是手臂上三条阳经不通的问题。而三条阳经都会经过大椎穴，所以肩颈不好的人，大椎穴就会鼓出一个大包，看上去就好像脖子后面肉很厚。
这就是我们常说的“槽头肉”。那可不是因为胖引起的，而是瘀堵导致的。
因此以后，如果你看到别人脖子后面有“槽头肉”，那不用说，他的肩颈肯定不好。
这时候如果想消除大椎穴上的硬块，可以反复拍打胳膊内侧、外侧、手心、手背、患处，尤其是肘关节、手指等部位，最好是进行全身地毯式轰炸拍打，配合颈部拉筋锻炼。
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