梦魇不宁，取厉兑和隐白两个穴位来解决

厉兑和隐白两个穴位合用，主治噩梦连连、多梦不安、少儿夜啼等病症。

1、厉兑穴。本位为足阳明胃经井穴，能引火下行、安神开郁。主治尸厥症（口噤气绝、状如昏死），惊狂，面肿，喉痹（咽喉肿痛，自觉喉咙阴塞不利，吞咽不爽或困难，类似今之白喉症、急性咽喉炎、急性扁桃体炎），足寒，膝关节肿大等；亦为治疗多梦不安、癫狂之要穴。

定位：在足第2趾外侧，趾甲角后0.1寸。左右各一。

按摩方法：以母指按压30秒，连续5次以上，左右穴都做。

2、隐白穴。本穴为足太阴脾经井穴，能补脾升阳，散寒去痼。主治心脾痛，亦为治疗血崩、月经不止、少儿夜啼、消化不良、小便不利以及急救之要穴。

定位：在足大趾内侧，趾甲角后0.1寸。左右各一。

按摩方法：以母指按压30秒，连续5次以上，左右穴都做。